{"id":25,"date":"2014-12-21T09:40:28","date_gmt":"2014-12-21T08:40:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/?p=25"},"modified":"2020-07-03T12:03:38","modified_gmt":"2020-07-03T10:03:38","slug":"reuniones-familiares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/reuniones-familiares\/","title":{"rendered":"“Entra\u00f1ables” reuniones familiares"},"content":{"rendered":"

Reuniones-familiares-navide\u00f1as\u2026 estas tres palabras as\u00ed juntitas a no pocos les producen urticaria<\/strong>. Si \u00e9ste es tu caso y no has podido coger la maleta y poner pies en polvorosa, aqu\u00ed van algunas sugerencias<\/strong> para surfear en tan complicadas mareas:<\/p>\n

ANTES<\/strong> de acudir al tan \u201cesperado\u201d encuentro: prepara con tu pareja (u otro familiar de confianza) la estrategia<\/strong> para llevar la comida lo mejor posible. Ya sabes lo que va a pasar\u2026 pues en vez de<\/strong> hacer mala bilis y\/o entrar al trapo,\u00a0 dale la vuelta y juega con el humor haciendo, por ejemplo, una porra secreta a ver quien acierta m\u00e1s en relaci\u00f3n a los chistes racistas del cu\u00f1ado de todos los a\u00f1os, los desprecios socavados de tu suegra etc. No<\/strong> es el\"\"<\/a> momento de resolver problemas y, aunque hayas acudido por obligaci\u00f3n, ten bien presentes tus razones<\/strong> para estar ah\u00ed (no disgustar a tu madre, que tus hijos est\u00e9n con sus primos\u2026). C\u00f3mo dec\u00eda Nietzsche, el hombre es capaz de soportar cualquier c\u00f3mo, si tiene un por qu\u00e9.<\/p>\n

DURANTE<\/strong>: Los sabios de toda la historia coinciden en que ante cualquier situaci\u00f3n uno puede elegir<\/strong> si amargarse o no. Esto es dificil\u00edsimo claro est\u00e1, pero puede guiarnos a la hora de atender<\/strong> a los detalles positivos, evitar<\/strong> profec\u00edas auto-cumplidas<\/a> y \u00a0pactar<\/strong> con nosotros mismos un par\u00e9ntesis (evitando pensar continuamente en lo horrible de la situaci\u00f3n, en rencores pasados etc.).<\/p>\n

No esperes a que los dem\u00e1s cambien\u2026 prueba<\/strong> t\u00fa, por ejemplo, un peque\u00f1o detalle de inter\u00e9s hacia alguien que te disguste; o haz algo diferente que rompa una rutina de siempre; u obs\u00e9rvales con otros ojos (como… no s\u00e9, los personajes de una peli). Y por supuesto, elige rapid\u00edsimo y si\u00e9ntate<\/strong> al lado de los que te hacen sentir mejor!<\/p>\n

Otras cosillas, que como todo lo anterior el f\u00e1cil de decir y dif\u00edcil de hacer, son: aclara cuanto antes los malentendidos<\/strong> evitando acusaciones (expresando c\u00f3mo te has sentido con la predisposici\u00f3n de resolverlo); evita temas conflictivos<\/strong> (y, si es necesario, p\u00eddeselo con antelaci\u00f3n a ese pariente que siempre mete la pata); y bandea<\/strong> los cuchillos con arte y una sonrisa.<\/p>\n

DESPU\u00c9S<\/strong>\u2026 que tu pareja o familia m\u00e1s cercana no pague\u00a0 tu contenci\u00f3n durante la comida. Para eso no dejes que el vaso se llene hasta el borde y si ya has explotado aplaza la discusi\u00f3n hasta el d\u00eda siguiente. Y FUNDAMENTAL val\u00f3rate<\/strong> lo conseguido! S\u00f3lo t\u00fa sabes lo que te ha costado!<\/p>\n

Navegantes, esto es s\u00f3lo un mapa<\/strong>. La tormenta la\u00a0 tendr\u00e9is que enfrentar vosotros;)<\/p>\n

De todas maneras<\/strong>, y con esto me despido hoy, no hace mucho me recordaba una amiga, que\u2026 aunque sentarte al lado de la sosa de tu prima sea un tormento, sin ella no habr\u00eda esas frases gloriosas para la posteridad. Y que lo que hoy nos supone un suplicio, ma\u00f1ana ser\u00e1 a\u00f1oranza\u2026 a\u00f1oranza de esos momentos de encuentro de gente tan dispar pero unida por sentimientos y recuerdos muy potentes. Y me guard\u00e9 muy dentro su pen\u00faltima frase antes de levantarnos a pedir otra ca\u00f1a: \u201cLas \u00faltimas Navidades estuve trabajando en cuidados intensivos\u2026 y los enfermos estaban acompa\u00f1ados de su gente\u2026 que dejaba todo en suspenso, hasta el aliento, acompa\u00f1\u00e1ndoles\u201d.<\/p>\n

***Mercedes Garc\u00eda-Laso, tu\u00a0psic\u00f3logo en Logro\u00f1o<\/a>,\u00a0FB<\/a>,\u00a0Tw\u00a0<\/a>y\u00a0Ln<\/a>\u00a0| Encuentra el tema que te interesa en<\/strong>\u00a0\u00edndice de todos los Minimapas para<\/a> Tormentas<\/a>***<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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