{"id":417,"date":"2017-02-21T07:51:26","date_gmt":"2017-02-21T06:51:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/?p=417"},"modified":"2020-07-02T15:27:54","modified_gmt":"2020-07-02T13:27:54","slug":"conflictos-perro-de-arriba-perro-de-abajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/conflictos-perro-de-arriba-perro-de-abajo\/","title":{"rendered":"Entiende tus conflictos: \u00bfconoces a tu Perro de arriba y a tu Perro de abajo?"},"content":{"rendered":"

Os he comentado ya en alguna ocasi\u00f3n que dentro de nosotros hay como diferentes personajes<\/strong>. Un ejemplo de esto, que a todos nos es familiar, es el diablo y el \u00e1ngel que aparecen en cada hombro del correspondiente personaje de dibujos animados. Pero hay much\u00edsimos m\u00e1s (cuando el coraz\u00f3n tira para un lado y el cerebro para otro, etc.)\u2026 en realidad todos los que nos queramos imaginar, construir, a partir de nuestras contradicciones y\/o partes inexploradas de nosotros mismos.<\/p>\n

Hoy comenzaremos con dos personajes utilizados por la Gestalt<\/strong> y que en mi experiencia son sumamente \u00fatiles hagas, o no, terapia<\/strong>. Navegantes, os presento al \u201cPerro de arriba\u201d y al \u201cPerro de abajo\u201d.<\/p>\n

Perro de arriba vs. Perro de abajo.<\/h2>\n

El Perro de Arriba<\/strong> es esa parte de nosotros que parece un padre (o un profe) autoritario, exigente y que se cree perfecto. Que nos est\u00e1 todo el d\u00eda diciendo \u201ctienes que\u201d (tienes que ponerte a dieta; tienes que ponerte con los papeles; tienes que ser bueno). Que nos ri\u00f1e porque estamos todav\u00eda muy lejos de determinado objetivo (ya sea de conseguir algo en el \u00e1mbito laboral; o de corregir un \u201cdefecto\u201d de nuestra personalidad; o de cualquier otro cosa).\u00a0Que es como un juez o un censor, todo el rato diciendo \u201cmal, mal \u00a1mal!\u201d.<\/p>\n

Y el Perro de Abajo<\/strong> es ese personaje interno que es como un ni\u00f1o caprichoso, perezoso, rebelde, encantador de serpientes, autocomplaciente que se dice \u201ctodo est\u00e1 bien\u201d para s\u00f3lo centrarse en \u00e9l y en los efectos a corto plazo. Es decir busca la satisfacci\u00f3n inmediata (las \u201cganas de\u201d helado, por ejemplo), tira pelotas fuera, va de v\u00edctima, y seduce y hace s\u00edntomas para conseguir lo que quiere.<\/p>\n

Se me ocurre, por otra parte, compararlos<\/strong> con el \u00e1ngel y el demonio que coment\u00e1bamos en el primer p\u00e1rrafo; con un profesor tirano y un ni\u00f1o mimado; con la hormiga y la cigarra de la f\u00e1bula etc. Sin embargo, cada persona ha de ir investigando sus propias construcciones: por ejemplo, a m\u00ed me sirve visualizar a mi Perro de Arriba como una Srta Rotemmeyer o una estricta profesora de ballet.<\/p>\n

Conflictos, guerra interna.<\/h2>\n

Los dos Perros son manipuladores<\/strong>, se necesitan mutuamente<\/strong> y nos encierran en un c\u00edrculo vicioso absurdo. Ejemplo:<\/p>\n