{"id":453,"date":"2017-04-28T07:22:48","date_gmt":"2017-04-28T05:22:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/?p=452"},"modified":"2020-07-02T15:21:41","modified_gmt":"2020-07-02T13:21:41","slug":"premisas-hablar-padres-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/premisas-hablar-padres-terapia\/","title":{"rendered":"\u00bfHablar de mis padres en terapia? \u00a13 premisas!"},"content":{"rendered":"

En terapia<\/strong>, o al menos en la que yo hago, hay que trabajar con la infancia<\/strong> de la persona (a diferentes profundidades seg\u00fan el caso, eso s\u00ed). No se trata de revolver por revolver sino que el cambio y el avance personal pasa por<\/strong> entender un poco por qu\u00e9 somos c\u00f3mo somos y por reparar heridas que incluso desconocemos.<\/p>\n

En este proceso, a muchos de nosotros nos es dif\u00edcil hablar las cosas malas de nuestros padres<\/strong> por sentirnos, por ejemplo, unos desagradecidos con todo lo que nos han dado. Por eso<\/strong>, yo les explico a mis pacientes y clientes tres puntos, tres premisas.<\/p>\n

Y hoy se me ha ocurrido dejarlas en un minimapa con los siguientes prop\u00f3sitos<\/strong>: para optimizar el tiempo en consulta dada mi veloz locuacidad (as\u00ed, en vez de explicarlo yo, lo leemos juntos); como resumen pr\u00e1ctico que quiz\u00e1 pueda servir a quienes se est\u00e1n formando en psicoterapia; para compartir con otros compis mi particular visi\u00f3n y as\u00ed poder debatir y pensar juntos; y para que cualquier lector<\/strong> en general pueda curiosear sobre de qu\u00e9 va, en parte, esto de hacer terapia;)<\/p>\n

Ah\u00ed van entonces mis 3 premisas para el trabajo en\u00a0 terapia con los padres de nuestra infancia:<\/h2>\n

1. Casi todos los padres lo quieren hacer bien. Otra cosa es<\/strong> que metan la pata o que las circunstancias no se lo permitan (ejemplo: pobreza que obliga a priorizar la obtenci\u00f3n de alimento frente al cuidado adecuado del ni\u00f1o; hospitalizaciones del bebe; o situaciones muy estresantes y\/o dolorosas en la familia).<\/p>\n

Todos los pap\u00e1s meten la pata \u00a1y no pasa nada porque esto es inherente a la constituci\u00f3n del ser humano! Cuando s\u00ed pasa, claro, es cuando es excesivo. Y siempre siempre es consecuencia de sus propias heridas, historias y circunstancias \u00a1lo que no lo justifica, por supuesto, cuando hay actuaciones negligentes e incluso malvadas!<\/p>\n

2. En terapia no trabajamos con los padres reales, objetivos<\/strong>, sino con los que nuestro ni\u00f1o interioriz\u00f3. Averiguar qu\u00e9 pas\u00f3 es importante. Pero lo es m\u00e1s conectar con lo que nuestro ni\u00f1o sinti\u00f3 y\/o con lo que no se permiti\u00f3 sentir.<\/p>\n

3. Tampoco es cuesti\u00f3n de culpabilizar<\/strong> sino de limpiar. Y esto en la mayor\u00eda de los casos lleva a terminar el proceso con un amor mucho m\u00e1s aut\u00e9ntico hacia nuestros padres.<\/p>\n

Finalizando\u2026<\/h2>\n

Nuestra manera de pensar, sentir y actuar se forma en la infancia<\/strong>, siendo las primeras relaciones las que modulan de forma radical la gen\u00e9tica. Y si trabajamos desde ah\u00ed, podemos aprovechar la plasticidad neuronal<\/strong>, con la que contamos hasta que fallezcamos, para crear nuevas conexiones neuronales y por lo tanto nuevas formas de pensar, sentir y actuar m\u00e1s adaptativas (es decir, que conlleven un menor sufrimiento).<\/p>\n

***Mercedes Garc\u00eda-Laso, tu\u00a0psic\u00f3logo en Logro\u00f1o<\/a>,\u00a0FB<\/a>,\u00a0Tw\u00a0<\/a>y\u00a0Ln<\/a>\u00a0| Encuentra el tema que te interesa en<\/strong>\u00a0\u00edndice de todos los Minimapas para<\/a> Tormentas<\/a>***<\/p>\n

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En terapia, o al menos en la que yo hago, hay que trabajar con la infancia de la persona (a diferentes profundidades seg\u00fan el caso, eso s\u00ed). No se trata de revolver por revolver sino que el cambio y el avance personal pasa por entender un poco por qu\u00e9 somos c\u00f3mo somos y por reparar […]<\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":454,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[13],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=453"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":917,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions\/917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}