{"id":687,"date":"2018-02-20T20:22:55","date_gmt":"2018-02-20T19:22:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/?p=687"},"modified":"2020-07-02T15:06:27","modified_gmt":"2020-07-02T13:06:27","slug":"psicologia-espiritual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/psicologia-espiritual\/","title":{"rendered":"Un consejo desde la psicolog\u00eda para los interesados en lo espiritual"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s interesado en el desarrollo espiritual<\/strong>, ya sea desde la tradici\u00f3n cristiana, budista o cualquier otra, incluida la de \u201cJuan Palomo, yo me lo guiso yo me lo como\u201d, creo que este breve post te puede ser de utilidad.<\/p>\n

Recientemente me he le\u00eddo el libro Psicolog\u00eda del Despertar de John Welwood<\/strong> (muy interesante y f\u00e1cil de leer, excepto alg\u00fan capitulo pel\u00edn tedioso que te puedes saltar sin problemas) y explica muy clarito la necesidad del trabajo psicol\u00f3gico para<\/strong> poder integrar lo espiritual en la vida diaria y que no se quede en ef\u00edmeras experiencias cumbre o lleve a nocivos autoenga\u00f1os. Como dec\u00eda C.G.Jung \u201cuno no alcanza la iluminaci\u00f3n fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad<\/em>\u201d.<\/p>\n

Esto, por desgracia, no ha sido as\u00ed<\/strong>, ni a lo largo de la historia ni en la actualidad. Por lo tanto, \u00a0nos encontramos, por una parte,<\/strong> con personas con autoridad espiritual haciendo aut\u00e9nticas barbaridades (tanto \u201cgur\u00fas new age\u201d, como sujetos pertenecientes a instituciones de las diversas religiones ordinarias); y por otra,<\/strong> con gente que al intentar ajustarse al ideal espiritual recurre a la espiritualidad para evitar enfrentar un aspecto doloroso de su vida, o deja pasar abusos en nombre de la compasi\u00f3n, o evita sentir celos o ira, por considerarlas emociones \u201cpoco espirituales\u201d, con las consecuencias nocivas que todo ello conlleva.<\/p>\n

A esto \u00faltimo es lo que llama Welwood \u201cbypass espiritual<\/strong>\u201d y es un error que lamentablemente muchos consejeros espirituales promueven, con las mejores de las intenciones, al proponer soluciones espirituales a problemas de otro origen (del entorno, psicol\u00f3gicos, e incluso corporales). Copio un fragmento de su libro:<\/p>\n

\u201cCuando caemos en el \u2018bypass spiritual\u2019, usamos la meta de la iluminaci\u00f3n, o la liberaci\u00f3n o salvaci\u00f3n, para racionalizar lo que yo llamo trascendencia prematura: intentar elevarnos por encima del costado crudo y desprolijo de nuestra humanidad antes de haberlo enfrentado verdaderamente y haber hecho las paces con \u00e9l. Y entonces procuramos usar la verdad absoluta para descalificar nuestras necesidades humanas relativas, nuestros problemas psicol\u00f3gicos, nuestras dificultades vinculares o d\u00e9ficits de desarrollo. (\u2026) Tanto la meditaci\u00f3n como la oraci\u00f3n pueden ser usadas como una manera de evitar contactar con las heridas psicol\u00f3gicas y los dolores del coraz\u00f3n.\u201d<\/p>\n

En fin, a los que os interese continuar explorando el tema, os recomiendo<\/strong>, adem\u00e1s del libro de Welwood, a Maribel Rodr\u00edguez<\/a> (psiquiatra, psicoterapeuta y experta en espiritualidad) y a Enrique Mart\u00ednez Lozano<\/a> (psicoterapeuta, soci\u00f3logo y te\u00f3logo). Y os dejo con otro fragmento (bajo la cita de Ram Dass) de Psicolog\u00eda del Despertar que muestra los peligros de exigirse llegar a un ideal de comportamiento de persona espiritual (la personalidad\/ego no es una barrera sino un camino<\/strong> para el avance en el desarrollo interior). Hasta la pr\u00f3xima, navegantes!<\/p>\n

***Mercedes Garc\u00eda-Laso, tu\u00a0psic\u00f3logo en Logro\u00f1o<\/a>,\u00a0FB<\/a>,\u00a0Tw\u00a0<\/a>y\u00a0Ln<\/a>\u00a0| Encuentra el tema que te interesa en<\/strong>\u00a0\u00edndice de todos los Minimapas para<\/a> Tormentas<\/a>***<\/p>\n

\"psicologia-espiritual:<\/a><\/p>\n

*** Durante toda su infancia, Tara<\/strong> hab\u00eda experimentado una gran falta de afecto y de contacto, para sobrevivir a la cual hab\u00eda acabado adoptando una actitud dura e independiente que parec\u00eda proclamar a los cuatro vientos: \u00abNo necesito a nadie. Yo sola puedo cuidar de m\u00ed\u00bb. Sin embargo -y como siempre ocurre, en una u otra medida, con todas las pautas de personalidad tiempo despu\u00e9s su desmesurada independencia acab\u00f3 haci\u00e9ndose disfuncional porque le imped\u00eda recibir el afecto de los dem\u00e1s, lo cual no hac\u00eda sino alentar la privaci\u00f3n y condenarla al sufrimiento.<\/p>\n

Poco antes de cumplir los treinta a\u00f1os, Tara ingres\u00f3 en una comunidad espiritual<\/strong> que consideraba al ego como un obst\u00e1culo para la realizaci\u00f3n espiritual y que, en consecuencia, dirig\u00eda todos sus esfuerzos a machacarlo. Esa comunidad cultivaba una forma colectiva de bypass espiritual que menospreciaba las necesidades y preocupaciones personales, al tiempo que trataba de implantar en sus miembros una identidad espiritual “ideal”. Es por esta raz\u00f3n por lo que los l\u00edderes de la comunidad adoptaron una actitud agresiva hacia la excesiva autonom\u00eda de Tara que ella acept\u00f3 de buen grado, convencida, como estaba, de que sus viejas pautas eran un obst\u00e1culo para su desarrollo espiritual. Pero, en el mismo momento en que renunci\u00f3 a su actitud distante, perdi\u00f3 tambi\u00e9n todo contacto con la fuente de su poder, su voluntad y su determinaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando, finalmente, la comunidad acab\u00f3 disolvi\u00e9ndose<\/strong>, Tara era completamente incapaz de hacer frente a la vida cotidiana y se vio obligada a emprender un largo proceso de recuperaci\u00f3n para el que necesit\u00f3 varios a\u00f1os de psicoterapia<\/strong>.<\/p>\n

Para erigir una identidad independiente y fuerte que le permitiera superar las dif\u00edciles condiciones de su infancia, Tara se hab\u00eda visto obligada a desarrollar su fortaleza. Tal vez otra persona hubiera reaccionado ante la adversidad sumi\u00e9ndose en la depresi\u00f3n o la huida, pero ella supo encontrar en su interior los recursos necesarios para seguir adelante. Es cierto que, de ese modo, su identidad<\/strong> se vio amordazada y constre\u00f1ida, pero no lo es menos que la fortaleza era una de sus cualidades m\u00e1s notables. Por esta misma raz\u00f3n, en el mismo momento en que se someti\u00f3 al ataque de la comunidad, perdi\u00f3 el contacto con su poder y con su voluntad.<\/p>\n

Son muchos los terapeutas y maestros espirituales que creen err\u00f3neamente<\/strong> que el camino de la transformaci\u00f3n requiere la desarticulaci\u00f3n de la personalidad condicionada. Hay veces en que esta “agresividad terap\u00e9utica” es flagrante (como ocurri\u00f3 en el caso de Tara), mientras que hay otras en que se manifiesta de formas mucho m\u00e1s sutiles, pero el mensaje impl\u00edcito en ambos casos es el mismo: \u00abser\u00edas mejor si fueras diferente\u00bb.<\/p>\n

La personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza y constituye, por as\u00ed decirlo, el combustible necesario<\/strong> para el proceso del despertar.<\/p>\n

(\u2026) Para convertir su personalidad en un camino<\/strong>, Tara tuvo que renunciar a todo intento de cambiarla y trascenderla prematuramente y comenzar a investigar con m\u00e1s detenimiento su desmedida independencia, tratar de comprenderla y relacionarse con ella de un modo m\u00e1s directo. Entonces fue cuando empez\u00f3 a darse cuenta de que su extrema dureza hab\u00eda sido una forma de cuidar de s\u00ed misma y de que, bajo ella, se ocultaba una gran vulnerabilidad e inseguridad. Y ese descubrimiento le mostr\u00f3 el camino para comprender y cuidar sus facetas m\u00e1s vulnerables y tratarse con m\u00e1s benevolencia, una actitud que la ayud\u00f3 a recuperar su fortaleza y a reconocer su lado m\u00e1s amable y, en consecuencia tambi\u00e9n, las facetas m\u00e1s amables de los dem\u00e1s. ***<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esencial tip de psicolog\u00eda para avanzar en lo espiritual (cristiano, budista etc). Mercedes Garc\u00eda Laso, psic\u00f3logo cl\u00ednico Logro\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":690,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[46],"tags":[44],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=687"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687\/revisions\/893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/media\/690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}