{"id":95,"date":"2015-04-21T17:12:03","date_gmt":"2015-04-21T15:12:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/?p=95"},"modified":"2020-07-03T11:54:36","modified_gmt":"2020-07-03T09:54:36","slug":"escuchate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/garcialaso-psicologo-logrono\/escuchate\/","title":{"rendered":"Esc\u00fachate"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a>

(Fondo de pantalla que utilizo en el m\u00f3vil)<\/p><\/div>\n

\u00c9ste es para m\u00ed el tema prioritario en el desarrollo humano<\/strong>. Por eso quiero comenzar a esbozar mini-mapas al respecto (expl\u00edcitos, me refiero, pues es ya premisa en todo lo\u00a0 que escribo). Pero a la vez, esto me paraliza. Con lo cual este primer post me lo tomar\u00e9 como intento tomarme la vida\u2026 es decir, siguiendo la frasecilla: el camino es el destino\u2026 All\u00e1 vamos, entonces!<\/p>\n

La ciencia, la filosof\u00eda, las tradiciones espirituales, los personajes m\u00e1s influyentes de todos los campos\u2026 desde los lugares m\u00e1s variopintos<\/strong> nos interpelan \u201c\u00a1aprende a escucharte!\u201d.<\/p>\n

Y es que \u00bfde qu\u00e9 sirve tant\u00edsima informaci\u00f3n que tenemos disponible si<\/strong> uno no sabe cu\u00e1ndo se est\u00e1 da\u00f1ando una rodilla por forzarla demasiado; o qu\u00e9 emoci\u00f3n est\u00e1 sintiendo; o qu\u00e9 desea realmente; o si no puede escuchar su intuici\u00f3n y seguir su coraz\u00f3n, como suger\u00eda Steve Jobs en la Universidad de Stanford; o si tiene la creatividad totalmente anestesiada; o si no escucha lo que interiormente le impide avanzar? Simplemente plant\u00e9ate, ahora por ejemplo<\/strong>, la pregunta \u201c\u00bfqu\u00e9 necesito en este momento?\u201d y observa el resultado.<\/p>\n

La sociedad en la que vivimos nos ha hecho olvidar<\/strong> c\u00f3mo escuchar a cuerpo, coraz\u00f3n e intuici\u00f3n\u2026 y con sus prisas y sus modelos e ideales, nos arrastra sin darnos cuenta a ser ovejas de los diferentes reba\u00f1os existentes. As\u00ed que si queremos vivir realmente, y no simplemente pasar por la vida so\u00f1ando vivir, hemos de ir des-cubriendo nuestra sabidur\u00eda interior.<\/p>\n

No es un proceso nada f\u00e1cil porque s\u00f3lo comenzando a escucharnos, empezaremos a ver todos los filtros<\/strong> que distorsionan nuestra percepci\u00f3n. Y as\u00ed, poco a poco, en un proceso de retro-alimentaci\u00f3n positiva (me escucho \u2192 me conozco mejor \u2192 me escucho mejor \u2192 me conozco mejor \u2192 etc) iremos aprendiendo la maestr\u00eda de leer nuestra br\u00fajula interior. Adem\u00e1s este camino requiere casi siempre ayuda externa para explorar los filtros en nuestros puntos ciegos<\/strong>\u2026 pero el avanzar por \u00e9l permite aclarar y ampliar la capacidad de percibirse a s\u00ed mismo, al otro y al mundo<\/strong>; y as\u00ed conectar con el impulso de la vida.<\/p>\n

Hay muchos tipos<\/strong> de escucha y multitud de maneras<\/strong> de trabajarla (con el silencio, la respiraci\u00f3n, la lentitud, el cuerpo, lo que proyectamos en otros, los globos sonda de pensamientos y emociones, el arte, los sue\u00f1os, preguntas tipo \u201csocr\u00e1ticas\u201d y de discernimiento, ejercicios gest\u00e1lticos, la naturaleza\u2026). Pero hoy quiero acabar con unas pistillas para acercarnos al tipo de escucha m\u00e1s profundo, a lo que algunos llaman Voz Interior<\/strong> con may\u00fascula:<\/p>\n

Ella<\/em> habla sutilmente, silenciosamente\u2026 en los movimientos m\u00e1s \u00edntimos de nuestra voluntad y anhelos<\/span> m\u00e1s hondos; donde algo nos conmueve<\/span> profundamente; ah\u00ed donde hay vigor e inspiraci\u00f3n serena<\/span>; o cuando algo nos descoloca<\/span> completamente a la vez que nos conecta con nuestro centro o con algo mucho s\u00f3lido que nosotros mismos; tambi\u00e9n nos susurra donde intuitivamente<\/span> nos resuenan determinadas palabras, incluso si no las acabamos de entender, y esa intuici\u00f3n nos orienta a una direcci\u00f3n nueva y vivificadora; en nuestro pensamiento, con ideas e im\u00e1genes flexibles y temporales, siempre que<\/span> dejemos espacio, que nos retiremos a un lado, y nos comprometamos con el camino de la escucha; tambi\u00e9n aparece en la sorpresa; en el silencio, la calma\u2026 o en la ducha;)<\/p>\n

Te atreves a empezar a escucharte?\u00a0<\/strong><\/p>\n