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	<title>Propósitos para el año nuevo | Objetivo 25 kilos - Blogs larioja.com</title>
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	<description>El difícil camino hacia una vida saludable por medio de la alimentación y el deporte</description>
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		<title>Propósitos para el año nuevo | Objetivo 25 kilos - Blogs larioja.com</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Dec 2018 08:43:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luismi Cámara</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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<html><head><meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"></head><body><div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-adver-blogs-entries"></div><div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-advertising-mobile-ready"></div><p>Cuando estéis leyendo estas líneas, casi seguro que <strong>el doctor Chema Urraca ya me habrá inyectado la tercera dosis de plasma en el tendón de Aquiles</strong>. Será la tercera, que se ha ido <strong>alternando con la EPI</strong> y otros tratamientos que me ha ido aplicando <strong>Miguel Moreno</strong> durante las <strong>seis últimas semanas</strong>. No es que yo sea de esos que disfrutan con el dolor precisamente, pero <strong>lo mío con Chema y Miguel es amor doloso</strong>. Es decir, <strong>sé que cada vez que les veo en el <a href="http://crdlasgaunas.es/" target="_blank">Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas</a> me va a doler</strong>, pero cada vez <strong>voy con más ilusión</strong> porque sé que cada sesión como ellos es un <strong>paso más hacia la recuperación</strong>.<br>
Creo que <strong>todavía le queda tiempo al tendón para que esté recuperado</strong>, pero las <strong>sensaciones cada vez son mejores</strong>. La pasada semana, Miguel me dio la buena noticia de que la ecografía mostraba la mejoría gracias al fantástico trabajo que están haciendo los dos con él.<br>
<strong>Había dos objetivos antes de fin de año</strong>. Uno era recuperar el Aquiles y otro empezar a bajar peso. El primero, <strong>progresa adecuadamente</strong>; el segundo, desciende a un ritmo razonable (ocho kilos abajo).<br>
Así que mis <strong>propósitos para el 2019</strong> que ya está a la vuelta de la esquina son evidentes. Quiero comenzar a <strong>ver menos a Chema y Miguel</strong> (sólo porque eso será que mi cuerpo ha respondido tan bien como se merecen los esfuerzos que están haciendo ambos para curarme) y <strong>empezar a darle la brasa ya a Borja Langarica</strong>. Este año tiene que ser el que me dé la oportunidad de<strong> entrar a formar parte de los <a href="http://www.triatlontritones.com/" target="_blank">Tritones</a></strong>. Sí o sí.<br>
<strong>No me marco plazos</strong>, pero cada vez me da más envidia ver a la gente corriendo por la calle, cada vez tengo más ganas de <strong>volver a jugar con mis amigos del Grupo Axium</strong> en la Liga Municipal de baloncesto. Tengo <strong>mono de deporte y tengo en el triatlón un objetivo superestimulante</strong> para seguir esforzándome en continuar dando pasitos adelante.<br>
Por supuesto, <strong>Paula Fernández</strong> es <strong>la otra pata que me sustenta</strong>. Sé que lo repito a menudo, pero el <strong><a href="http://www.nutriumpfg.com/" target="_blank">Centro de Nutrición y Dietética Nutrium</a> es como una escuela para mí</strong>. Cada vez que me toca pasar por la consulta de Paula aprendo algo, me aporta soluciones y me da recursos para avanzar y conseguir el objetivo de mantener una alimentación sana y saludable. Y, además, <strong>me da buenas noticias</strong> (la última, que le afecta directamente a ella, es la mejor de todas).<br>
Por cierto, en el próximo post os contaré las indicaciones y consejos que seguro que Paula me facilita este jueves para equilibrar y<strong> compensar los excesos típicos en estas fiestas navideñas</strong>.<br>
Así que mis propósitos para 2019 no son nuevos. No tengo que esperar a que comience enero para ponerlos en práctica porque ya hace tiempo que los he puesto en marcha. Bueno, yo, francamente, no he hecho nada hasta el momento. El <strong>mérito es de Miguel y Chema</strong>, que me están <strong>tratando como a un profesional para ponerme sano</strong>; de <strong>Paula</strong>, que ha vuelto a <strong>ponerme la pilas</strong> para volver a recuperar las condiciones físicas más adecuadas; y de <strong>Borja</strong>, que ha vuelto a despertar en mí las ganas de lograr <strong>un objetivo que, de primeras, parece inalcanzable para un tipo como yo</strong>. <strong>Gracias a los cuatro</strong> (y a un quinto, a <strong>mi otro ángel, a Roberto Molina</strong>, que formará parte siempre como elemento vital de Objetivo 25 kilos), porque <strong>renováis constantemente mis emociones y me lleváis en volandas hacia metas inesperadas</strong>.<br>
<strong>¡Feliz Navidad y próspero 2019!</strong></p>
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