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	<title>Tercer asalto | Objetivo 25 kilos - Blogs larioja.com</title>
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	<description>El difícil camino hacia una vida saludable por medio de la alimentación y el deporte</description>
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		<title>Tercer asalto | Objetivo 25 kilos - Blogs larioja.com</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Jun 2019 10:06:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Luismi Cámara</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es lo que tiene juntarse con una cabeza que no para como la de Quique.  Es difícil decirle no y te arrastra en esos retos que se marca constantemente. Tenía claro que en esta vuelta de Objetivo 25 kilos no me iba a marcar metas más allá del día a día… pero si hay que [&#8230;]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<html><head><meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"></head><body><p><a href="https://static-blogs.larioja.com/wp-content/uploads/sites/61/2019/06/tripleasalto1.jpeg"><img loading="lazy" class="alignleft size-medium wp-image-285" src="https://static-blogs.larioja.com/wp-content/uploads/sites/61/2019/06/tripleasalto1-225x300.jpeg" alt="tripleasalto1" width="225" height="300" srcset="https://static-blogs.larioja.com/wp-content/uploads/sites/61/2019/06/tripleasalto1-225x300.jpeg 225w, https://static-blogs.larioja.com/wp-content/uploads/sites/61/2019/06/tripleasalto1-768x1024.jpeg 768w, https://static-blogs.larioja.com/wp-content/uploads/sites/61/2019/06/tripleasalto1.jpeg 1200w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px"></a>Es lo que tiene juntarse con una cabeza que no para como la de Quique.  Es difícil decirle no y te arrastra en esos retos que se marca constantemente.</p>
<div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-adver-blogs-entries"></div><p>Tenía claro que <strong>en esta vuelta de Objetivo 25 kilos no me iba a marcar metas más allá del día a día</strong>… pero si <strong>hay que abrirse a motivaciones que ayuden a ir dando pasos</strong>, adelante. Y en estas entró Quique hace algunas semanas.</p>
<div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-advertising-mobile-ready"></div><p><strong>Jorge ‘Tiburón’ Vallejo boxea esta tarde, a partir de las 20.00 horas en el polideportivo Titín III, en la velada ‘Hambre de Gloria III’</strong> contra el colombiano Diego Jair Ramírez. A Tiburón, como a mí, le controla la dieta Paula Fernández en el <a href="https://www.nutriumpfg.com/" target="_blank"><strong>Centro de Nutrición y Dietética Nutrium</strong></a>. Pero <strong>lo suyo tiene un mérito especial</strong>. Los esfuerzos que tiene que hacer Jorge para ajustarse al peso son enormes y, para dar el peso adecuado en el pesaje de ayer, ha tenido que<strong> sufrir y entrenar mucho, controlando cada comida</strong> desde hace ya bastante tiempo.</p>
<p><strong>El amigo Quique (lo dicho, una cabecita en constante ebullición)</strong> me propuso acompañar a Tiburón y hacer su dieta durante estas semanas… y me apunté con él. Aparte de ser una dieta adecuada para mi objetivo, me ayudaría a <strong>ver todo el trabajo y esfuerzo que hay detrás para que Jorge llegue en condiciones al combate</strong>. Ya adelanto que es mucho.</p>
<p>Quique lo ha cumplido a rajatabla y, además, se lo ha currado físicamente. Yo, en cuanto a la alimentación lo he intentado pero, físicamente, un problema en el tendón me tiene parado. Además, un <strong>buen susto</strong> me ha hecho pasar por el hospital unos cuantos días y me han alejado un poco de este reto y ha puesto en primer plano la necesidad de cuidarme.</p>
<p>Eso sí, tras días de <strong>dieta bajo el control firme de Paula</strong>, estás semanas me han permitido <strong>darle más mérito del que ya le daba a Jorge ‘Tiburón’ Vallejo</strong> y a todo el trabajo que realiza en su sueño por seguir dando pasos en su carrera de boxeador. Así que <strong>os animo a todos acudir esta tarde al Titín III para apoyarle porque se lo merece. ¡Ánimo, Tiburón!</strong></p>
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