{"id":102,"date":"2016-10-06T20:56:05","date_gmt":"2016-10-06T18:56:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/?p=102"},"modified":"2016-10-06T20:56:05","modified_gmt":"2016-10-06T18:56:05","slug":"ya-nada-me-pone-a-100","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/2016\/10\/06\/ya-nada-me-pone-a-100\/","title":{"rendered":"Ya nada me pone a 100"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Hasta hace no demasiado, necesitaba muy poco para ponerme a 100.<\/strong> Sal\u00eda a la calle y, daba igual que fuera ma\u00f1ana, tarde o noche, cuando pon\u00eda el ojo en una presa no la dejaba escapar<\/strong>. No consegu\u00eda quit\u00e1rmela de la cabeza hasta que la consegu\u00eda.
\nMe gustaban todas: dulces, resaladas, rellenas, finas pero con fundamento, calentitas, explosivas, picantes, burbujeantes\u2026<\/strong> Incluso me llamaban la atenci\u00f3n aquellas que no ten\u00edan demasiado buena pinta. Esas con las que sab\u00eda que me iba a arrepentir una vez saciados mis instintos m\u00e1s primarios<\/strong>.
\nPero en una gran urbe como Madrid, todo es m\u00e1s f\u00e1cil de ocultar. No hay esas miradas inquisidoras y chivatas pendientes de tropiezos ajenos que se encuentran con facilidad en ciudades peque\u00f1as como Logro\u00f1o.
\nLuego me dirig\u00eda a casa superado por los remordimientos<\/strong> y, como nunca he sabido mentir, le contaba mis pecados a mi mujer que, l\u00f3gicamente, se enfadaba. Ella no alcanzaba a comprender lo que me llevaba a actuar as\u00ed. No pod\u00eda entender qu\u00e9 me pasaba y, sobre todo, por qu\u00e9 buscaba en la calle lo que pod\u00eda encontrar en casa<\/strong>. Ella sab\u00eda que lo que persegu\u00eda fuera era peor que lo que ya ten\u00eda. \u201c\u00a1Pero si t\u00fa no eres as\u00ed! \u00a1Pero si aqu\u00ed no te van las cosas raras y eres m\u00e1s bien tirando a soso!\u201d, me dec\u00eda<\/strong>.
\nYo le dec\u00eda que no volver\u00eda a pasar, pero la tentaci\u00f3n volv\u00eda a ponerse frente a m\u00ed. Yo no era capaz de resistirme y volv\u00eda a caer<\/strong> una y otra vez, pese a saber que estaba cerca de unos l\u00edmites que bordeaban, o incluso superaban, lo enfermizo<\/strong>.
\nPero todo esto ha cambiado y, de un tiempo a esta parte, he conseguido que nada me ponga a 100. Me lo propuse y parece que lo estoy consiguiendo.
\nDecid\u00ed recurrir a ayuda de profesionales para superarlo<\/strong>. El asunto no era una tonter\u00eda como para lanzarme solo a un proceso que requer\u00eda un cambio mental muy importante<\/strong> que me reforzara e impidiera reca\u00eddas. Y, aunque queda una parte importante del camino, hoy puedo decir que ya nada me pone a 100<\/strong> y que voy a hacer todo lo posible para que siga as\u00ed.
\nBueno, s\u00ed hay alguien que me pone a 100\u2026 \u00a1y ya me pone hasta a 170! Es Roberto Molina<\/strong>, que despu\u00e9s de unos meses de ir descubri\u00e9ndome y despert\u00e1ndome f\u00edsicamente, ha comenzado a explorar hasta d\u00f3nde est\u00e1 dispuesto a aguantar mi cuerpo.
\nY mientras Roberto sigue excitando mi coraz\u00f3n, Paula Fern\u00e1ndez insiste en educarme, en buscar y aportarme las f\u00f3rmulas y los recursos adecuados para calmar mis instintos, saber manejarlos y dominarlos<\/strong>. Al final, el objetivo que buscan ambos es alcanzar la mezcla perfecta de pasi\u00f3n y sentido com\u00fan<\/strong> (tanto en el deporte como en la alimentaci\u00f3n).
\nY despu\u00e9s de casi cuatro meses<\/strong>, entre ambos han conseguido lo que nadie hab\u00eda logrado en los \u00faltimos once a\u00f1os: que mi contador se quede en dos cifras y que los 100 ya no sea un objetivo, sino una cifra que dejar atr\u00e1s para siempre<\/strong>.
\nEl resultado del \u00faltimo pesaje en el Centro de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica Nutrium<\/a><\/strong> fue contundente: 98,7 kilos<\/strong>. Es decir, tres kilos y medio menos que la \u00faltima vez. Desde 2005 no ve\u00eda esa cifra en una b\u00e1scula<\/strong> cuando yo estaba sobre ella. Este proyecto que comenzamos all\u00e1 por mediados de junio ya me ha llevado a perder 23,5 kilos<\/strong>. El reto es Objetivo 25 kilos<\/strong>, mi prop\u00f3sito es perder incluso alguno m\u00e1s y, una vez alcanzado el peso que mis dos mentores consideren m\u00e1s adecuado, mantenerlo en el tiempo.
\nSin embargo, este es quiz\u00e1s el hito que m\u00e1s ilusi\u00f3n me hac\u00eda y que mentalmente m\u00e1s me ha reforzado<\/strong> en mi convencimiento de que estoy en la l\u00ednea adecuada. \u00a1Menos de 100 kilos! La verdad es que no puedo estar m\u00e1s feliz, m\u00e1s contento y m\u00e1s agradecido a mis dos \u00e1ngeles<\/strong>.
\nY las buenas noticias no se han quedado ah\u00ed.<\/strong> Durante todo este tiempo, Roberto ha jugado con el importante h\u00e1ndicap de tener que planificar unas sesiones de entrenamientos que no castigaran m\u00e1s mi maltrecho tend\u00f3n de Aquiles. Su excelente trabajo, el de Germ\u00e1n Lleyda, Miguel Moreno, Alberto Gracia, Chema Urraca y todos los miembros del Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas<\/a>, ha tenido una consecuencia positiva (otra m\u00e1s)<\/strong> en este proceso: este mi\u00e9rcoles, por fin, vi la luz del d\u00eda.
\nDicho as\u00ed parece que me han tenido encerrado a cal y canto mientras quemaba calor\u00edas. No es eso. Todo lo contrario. Despu\u00e9s de mucho tiempo de medir los esfuerzos y cargas, tratar, revisar el estado del tend\u00f3n<\/strong>, lleg\u00f3 el momento de probar c\u00f3mo estaba mi pierna izquierda.
\nLos 10 minutos que Roberto me \u201csolt\u00f3\u201d para correr por la hierba fueron una especie de liberaci\u00f3n<\/strong>. Con la tensi\u00f3n mental inicial de que todo fuera bien se transformaron en la satisfacci\u00f3n de encontrarme c\u00f3modo. Prueba superada. Un paso m\u00e1s hacia la recuperaci\u00f3n total<\/strong>.
\nEs cierto que por la tarde tuve alguna que otra molestia, pero en estos momentos me encuentro perfectamente y muy satisfecho. Me siento cerca de poder decir que estoy a tope. \u00a1\u00a1\u00a1Al final, va a resultar que Paula y Roberto s\u00ed que se han propuesto ponerme a 100!!!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hasta hace no demasiado, necesitaba muy poco para ponerme a 100. Sal\u00eda a la calle y, daba igual que fuera ma\u00f1ana, tarde o noche, cuando pon\u00eda el ojo en una presa no la dejaba escapar. No consegu\u00eda quit\u00e1rmela de la cabeza hasta que la consegu\u00eda. Me gustaban todas: dulces, resaladas, rellenas, finas pero con fundamento, […]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":104,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}