{"id":111,"date":"2016-11-01T16:04:47","date_gmt":"2016-11-01T15:04:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/?p=111"},"modified":"2016-11-01T16:04:47","modified_gmt":"2016-11-01T15:04:47","slug":"una-cuestion-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/2016\/11\/01\/una-cuestion-de-peso\/","title":{"rendered":"Una cuesti\u00f3n de peso"},"content":{"rendered":"

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Este martes, 1 de noviembre, ‘Objetivo 25 kilos’ ha ocupado la contraportada de Diario LA RIOJA<\/strong>. Quiero daros las gracias a todos los que est\u00e1is haciendo de este reto y este blog un \u00e9xito<\/strong>. Y quiero dar las gracias tambi\u00e9n al gran Juan Mar\u00edn, el fot\u00f3grafo que me propuso hacer la foto cada semana desde que empez\u00f3 el reto y que ha permitido ver tan gr\u00e1ficamente el cambio radical<\/strong> que ha supuesto la p\u00e9rdida de todo este peso.<\/p>\n

Aqu\u00ed os dejo el texto de la contraportada y unos gifs animados que ha realizado Diego Ortega<\/strong> con las fotos de Juan Mar\u00edn y en los que se aprecia, de frente y de perfil, la evidente p\u00e9rdida de volumen<\/strong>:
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Una cuesti\u00f3n de peso<\/strong><\/span>
\nC\u00f3mo perder 25 kilos combinando dieta sana\u00a0 y deporte<\/strong><\/p>\n

Lo que comenz\u00f3 siendo una conversaci\u00f3n preveraniega de caf\u00e9 sobre \u2018operaciones bikini\u2019 y \u2018dietas milagro\u2019 acab\u00f3 convirti\u00e9ndose en el blog Objetivo 25 kilos. As\u00ed. Sonoro. Contundente. Un proceso contado en primera persona, dejando atr\u00e1s verg\u00fcenzas, prejuicios y excusas<\/strong>. La apuesta<\/strong>: perder 25 kilos en un plazo de un a\u00f1o<\/strong>. El reto<\/strong>: hacerlo de forma saludable, creando h\u00e1bitos estables hasta asimilar la combinaci\u00f3n perfecta de dieta equilibrada y actividad f\u00edsica<\/strong>.<\/p>\n

El objetivo era harto complicado para alguien con una obesidad de grado I<\/strong>, habituado al buen yantar (mejor dicho, al mal comer), los excesos alimenticios, los desajustes horarios y con un cuerpo enmohecido y anquilosado por las arrobas de m\u00e1s y el ejercicio de menos. Y lo que parec\u00eda un sue\u00f1o imposible<\/strong>, una quimera descabellada, se ha convertido en una realidad palpable y objetiva apenas cuatro meses y medio despu\u00e9s<\/strong>. De los 122,2 kilos del lejano 14 de junio inicial he pasado a los 96,2<\/strong> de este mismo lunes.<\/p>\n

Si antes todo llevaba a fracasos estrepitosos con \u2018efecto rebote\u2019 como consecuencia irremediable, ahora tiene forma de pilar s\u00f3lido con una base bien asentada gracias a que, esta vez s\u00ed, empec\u00e9 la casa por los cimientos y me puse en manos de mis dos \u00e1ngeles<\/strong>. Porque este reto es cosa de tres<\/strong>. La nutricionista Paula Fern\u00e1ndez, en Nutrium<\/strong>, me ha ense\u00f1ado c\u00f3mo comer sano, sin agobios ni ansiedades<\/strong>. El preparador Roberto Molina<\/strong>, junto al equipo m\u00e9dico, f\u00edsico y fisioterap\u00e9utico del Centro Las Gaunas<\/strong>, han activado, dirigido y mimado una materia amorfa dif\u00edcil de modelar<\/strong>. Yo s\u00f3lo estoy siendo el resultado y el beneficiario<\/strong> de un trabajo profesional impagable<\/strong>.<\/p>\n

Ahora toca lo m\u00e1s dif\u00edcil, mantenerse<\/strong>. Y ya hay un nuevo objetivo en nuestra agenda: la media marat\u00f3n de Diario LA RIOJA<\/strong>, el 28 de mayo del 2017. Ya nada parece imposible<\/strong>.<\/p>\n

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