![\"vela\"](\"https:\/\/static-blogs.larioja.com\/wp-content\/uploads\/sites\/61\/2017\/06\/vela.jpg\")
<\/a>El 14 de junio de 2016<\/strong>. Ese d\u00eda comenz\u00f3 ‘Objetivo 25 kilos’<\/strong> en la consulta de Paula Fern\u00e1ndez<\/strong> en el Centro de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica Nutrium<\/a><\/strong>. Con 122,2 kilos y un porcentaje de grasa corporal de 42,3%<\/strong> -calificado como una obesidad de grado I<\/strong>– no era yo precisamente un ejemplo a seguir. M\u00e1s bien era un caso claro de aspirante a sufrir alguna enfermedad cardiovascular<\/strong>.\nJusto entonces, despu\u00e9s de mucho tiempo sin practicar deporte y dedicado a una vida sedentaria, Roberto Molina comenz\u00f3 a buscar la f\u00f3rmula para comenzar a despertar mi cuerpo poco a poco<\/strong>, sin da\u00f1arlo, activando una masa desacostumbrada al movimiento. Durante doce meses, el Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas<\/a><\/strong> se ha convertido en casi una segunda casa en la que me han cuidado y mimado<\/strong>.
\nCon Paula a los mandos de la nutrici\u00f3n, sin imposiciones, educ\u00e1ndome con consejos<\/strong>, y con Roberto dirigiendo mis pasos deportivos fueron cayendo las horas, los d\u00edas, las semanas, los, meses<\/strong>. Y ya hemos alcanzado el a\u00f1o juntos, mucho tiempo pasado y una nueva vida<\/strong>. <\/p>\n
Entonces el objetivo era alcanzar una vida sana, con h\u00e1bitos saludable alimenticios y deportivos. 365 d\u00edas despu\u00e9s, la meta no cambia<\/strong>. De hecho, no hay una pancarta final. Lo que persegu\u00edamos era mantenerlo en el tiempo. Y en ello estamos. El 14 de junio de 2016. Ese d\u00eda comenz\u00f3 ‘Objetivo 25 kilos’ en la consulta de Paula Fern\u00e1ndez en el Centro de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica Nutrium. Con 122,2 kilos y un porcentaje de grasa corporal de 42,3% -calificado como una obesidad de grado I– no era yo precisamente un ejemplo a seguir. M\u00e1s bien […]<\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":191,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions\/192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nUn a\u00f1o despu\u00e9s, me veo con 30 kilos menos<\/strong>, con unos \u00edndices saludables de grasa, con una media marat\u00f3n finalizada<\/strong>, con la Behobia-San Sebasti\u00e1n en el horizonte como pr\u00f3ximo reto y con las lecciones recibidas relativamente asentadas y asimiladas<\/strong>.
\n\u00bfQui\u00e9n me lo iba a decir en ese ya lejano junio? Mis \u00e1ngeles apostaron con los ojos cerrados, sabiendo que se pod\u00edan estrellar contra un muro<\/strong>. Sin garant\u00edas, compraron acciones de un producto perdedor que ellos mismos se han encargado de convertir en un \u00e9xito<\/strong>.
\nAhora toca seguir adelante<\/strong>, continuar mirando al frente y mantener las rutinas adquiridas.
\nObjetivo 25 kilos est\u00e1 cumplido, pero el reto avanza y busca nuevos horizontes… \u00a1Actitud On!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"