{"id":269,"date":"2018-12-18T09:43:25","date_gmt":"2018-12-18T08:43:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/?p=269"},"modified":"2018-12-18T09:43:25","modified_gmt":"2018-12-18T08:43:25","slug":"propositos-para-el-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.larioja.com\/objetivo-25-kilos\/2018\/12\/18\/propositos-para-el-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sitos para el a\u00f1o nuevo"},"content":{"rendered":"<p>Cuando est\u00e9is leyendo estas l\u00edneas, casi seguro que <strong>el doctor Chema Urraca ya me habr\u00e1 inyectado la tercera dosis de plasma en el tend\u00f3n de Aquiles<\/strong>. Ser\u00e1 la tercera, que se ha ido <strong>alternando con la EPI<\/strong> y otros tratamientos que me ha ido aplicando <strong>Miguel Moreno<\/strong> durante las <strong>seis \u00faltimas semanas<\/strong>. No es que yo sea de esos que disfrutan con el dolor precisamente, pero <strong>lo m\u00edo con Chema y Miguel es amor doloso<\/strong>. Es decir, <strong>s\u00e9 que cada vez que les veo en el <a href=\"http:\/\/crdlasgaunas.es\/\" target=\"_blank\">Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas<\/a> me va a doler<\/strong>, pero cada vez <strong>voy con m\u00e1s ilusi\u00f3n<\/strong> porque s\u00e9 que cada sesi\u00f3n como ellos es un <strong>paso m\u00e1s hacia la recuperaci\u00f3n<\/strong>.<br \/>\nCreo que <strong>todav\u00eda le queda tiempo al tend\u00f3n para que est\u00e9 recuperado<\/strong>, pero las <strong>sensaciones cada vez son mejores<\/strong>. La pasada semana, Miguel me dio la buena noticia de que la ecograf\u00eda mostraba la mejor\u00eda gracias al fant\u00e1stico trabajo que est\u00e1n haciendo los dos con \u00e9l.<br \/>\n<strong>Hab\u00eda dos objetivos antes de fin de a\u00f1o<\/strong>. Uno era recuperar el Aquiles y otro empezar a bajar peso. El primero, <strong>progresa adecuadamente<\/strong>; el segundo, desciende a un ritmo razonable (ocho kilos abajo).<br \/>\nAs\u00ed que mis <strong>prop\u00f3sitos para el 2019<\/strong> que ya est\u00e1 a la vuelta de la esquina son evidentes. Quiero comenzar a <strong>ver menos a Chema y Miguel<\/strong> (s\u00f3lo porque eso ser\u00e1 que mi cuerpo ha respondido tan bien como se merecen los esfuerzos que est\u00e1n haciendo ambos para curarme) y <strong>empezar a darle la brasa ya a Borja Langarica<\/strong>. Este a\u00f1o tiene que ser el que me d\u00e9 la oportunidad de<strong> entrar a formar parte de los <a href=\"http:\/\/www.triatlontritones.com\/\" target=\"_blank\">Tritones<\/a><\/strong>. S\u00ed o s\u00ed.<br \/>\n<strong>No me marco plazos<\/strong>, pero cada vez me da m\u00e1s envidia ver a la gente corriendo por la calle, cada vez tengo m\u00e1s ganas de <strong>volver a jugar con mis amigos del Grupo Axium<\/strong> en la Liga Municipal de baloncesto. Tengo <strong>mono de deporte y tengo en el triatl\u00f3n un objetivo superestimulante<\/strong> para seguir esforz\u00e1ndome en continuar dando pasitos adelante.<br \/>\nPor supuesto, <strong>Paula Fern\u00e1ndez<\/strong> es <strong>la otra pata que me sustenta<\/strong>. S\u00e9 que lo repito a menudo, pero el <strong><a href=\"http:\/\/www.nutriumpfg.com\/\" target=\"_blank\">Centro de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica Nutrium<\/a> es como una escuela para m\u00ed<\/strong>. Cada vez que me toca pasar por la consulta de Paula aprendo algo, me aporta soluciones y me da recursos para avanzar y conseguir el objetivo de mantener una alimentaci\u00f3n sana y saludable. Y, adem\u00e1s, <strong>me da buenas noticias<\/strong> (la \u00faltima, que le afecta directamente a ella, es la mejor de todas).<br \/>\nPor cierto, en el pr\u00f3ximo post os contar\u00e9 las indicaciones y consejos que seguro que Paula me facilita este jueves para equilibrar y<strong> compensar los excesos t\u00edpicos en estas fiestas navide\u00f1as<\/strong>.<br \/>\nAs\u00ed que mis prop\u00f3sitos para 2019 no son nuevos. No tengo que esperar a que comience enero para ponerlos en pr\u00e1ctica porque ya hace tiempo que los he puesto en marcha. Bueno, yo, francamente, no he hecho nada hasta el momento. El <strong>m\u00e9rito es de Miguel y Chema<\/strong>, que me est\u00e1n <strong>tratando como a un profesional para ponerme sano<\/strong>; de <strong>Paula<\/strong>, que ha vuelto a <strong>ponerme la pilas<\/strong> para volver a recuperar las condiciones f\u00edsicas m\u00e1s adecuadas; y de <strong>Borja<\/strong>, que ha vuelto a despertar en m\u00ed las ganas de lograr <strong>un objetivo que, de primeras, parece inalcanzable para un tipo como yo<\/strong>. <strong>Gracias a los cuatro<\/strong> (y a un quinto, a <strong>mi otro \u00e1ngel, a Roberto Molina<\/strong>, que formar\u00e1 parte siempre como elemento vital de Objetivo 25 kilos), porque <strong>renov\u00e1is constantemente mis emociones y me llev\u00e1is en volandas hacia metas inesperadas<\/strong>.<br \/>\n<strong>\u00a1Feliz Navidad y pr\u00f3spero 2019!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando est\u00e9is leyendo estas l\u00edneas, casi seguro que el doctor Chema Urraca ya me habr\u00e1 inyectado la tercera dosis de plasma en el tend\u00f3n de Aquiles. 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