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Lo primero que quiero decirte es que no te sientas ni raro, ni culpable por tener esa tensión a veces incluso incapacitante, que se llama ansiedad. Creo que el primer paso es normalizarla. Ser conscientes de que forma parte de todos los seres humanos. Es la reacción que tiene nuestro cuerpo y nuestra mente ante […]

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