La Rioja
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Etiqueta: Sexualidad y pareja
25N, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer
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Mercedes Garcia-Laso | 20-11-2017 | 19:36 |0

Ante un nuevo 25 de noviembre y todo lo acontecido estos días, he decidido recuperar el texto sobre violencia contra la mujer que escribí para el libro. Son sólo unas breves pinceladas que buscan invitar a pensar sobre nuestro particular posicionamiento ante este complejo tema.

PRIMERO, en mi opinión el atajar esta lacra que parece no cesar, pasa por un cambio social de raíz, pues en nuestras sociedades patriarcales y falocéntricas la mujer lleva siglos considerada como inferior al hombre… y aunque en nuestra cultura ha habido importantes avances (sólo hace falta recordar la situación de la mujer en España hace 40 años) persiste la devaluación… aunque ahora sea bajo nuevas formas… bueno, y bajo otras, no tan nuevas.

Así las campañas de prevención del maltrato dirigidas a niños y púberes tienen una eficacia bastante limitada frente a lo que nuestros críos ven en los medios de comunicación e internet, donde se presentan modelos muy poco “adecuados”, por decirlo finamente… modelos que, por otra parte, no son otra cosa que la explicitación del imaginario que impera en nuestra sociedad, y del que, la mayoría de las veces, no somos ni

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Minimapas para San Valentín
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Mercedes Garcia-Laso | 12-02-2017 | 17:21 |0

De nuevo San Valentín ¿un poco rollo no? Es, por supuesto, simplemente mi opinión personal, claro. Pero, como estoy estos días un poco rebelde (más de lo habitual, me refiero, jeje), no me ha salido escribir otro post entorno a temas de amores y demás (aunque me quedan aun muchísimos asuntos que desarrollar, los dejaré para otras fechas). Así que os dejo la recopilación de minimapas referentes al corazón y un parrafillo bien interesante que he encontrado en “La biografía del Silencio” de Pablo D’Ors. Confío que os sirvan, navegantes!

Minimapas para San Valentín

♥ 12 reglas de oro para vivir en pareja de Joan Garriga.

♥ 5 sencillas y bellas rutinas para mantener la pareja en buen camino.

♥ ¿Entiendes el amor?

♥ ¿Solos o en pareja?

Texto de Pablo D’Ors sobre el amor romántico

Nadie vive más engañado que un enamorado, y pocos sufren tanto como él. El amor auténtico tiene poco que ver con el enamoramiento, que hoy es el sueño por excelencia, el único mito que resta en Occidente. En el amor auténtico no se espera nada del otro; en el romántico, sí. Todavía más: el amor romántico es, esencialmente, la esperanza de que nuestra pareja

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¿Crisis de pareja tras vacaciones?: cuándo separarse, cómo superarlo
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Mercedes Garcia-Laso | 12-09-2016 | 18:49 |0

Todos hemos leído alguna vez que las vacaciones provocan crisis y rupturas de pareja. Así que el #minimapa de hoy lo dedicaré a tratar de de daros alguna pistas acerca de: 1º, cuándo separarse; 2º, cómo hacerlo lo mejor posible; y 3º, cómo superarlo. Me centraré sobre todo en el primer punto y lo más específico en relación a los hijos lo dejo para otro post.

La verdad es que es un tema importante ya que, más allá de lo anecdótico del incremento de rupturas tras agosto, nuestra sociedad se caracteriza, de forma clara, por el alto porcentaje de separaciones y divorcios. Así que allá vamos:

1-CUÁNDO SEPARARSE Y CUÁNDO NO.

En nuestra época “¿seguir juntos?” es una pregunta inherente a estar en pareja (siempre presente pero que emerge con fuerza en momentos especialmente complicados como la crianza o justamente tras los intensos primeros años de ésta). En el pasado cuando te casabas era “hasta que la muerte nos separe”. Ahora, la incertidumbre va de la mano de la libertad.

Vayamos con dos extremos para esbozar el panorama:

Por una parte, el ideal de la media naranja impuesto por nuestra cultura nos lleva a buscar sin parar ese amor romántico de

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“No, no es amor, lo que tú sientes se llama obsesión”
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Mercedes Garcia-Laso | 05-07-2016 | 18:48 |0

Al escuchar el otro día este estribillo, que todos conocemos, en una verbena, me dije “he de escribir sobre ello”. Y, la verdad, es que lo que dice la susodicha canción nos pasa a todos en mayor o menor grado cuando estamos enamorados.  ¿Pero qué pasa cuando es excesivo? (y seguro que todos tenemos la experiencia, ya sea en carne propia o en la de un buen amigo).

Algunos expertos hablan entonces de adicción. Y, como con la adicción a drogas, puede llevar a la extrema dependencia, problemas de salud emocional y en nuestra vida social, e incluso a un síndrome de abstinencia.

Una persona “enganchada” a otra necesita con tanta angustia su compañía que acepta cualquier cosa con tal de seguir la relación. Y podemos encontrar una aparente incapacidad para llevar una vida independiente de la otra persona; un pensamiento rumiativo sobre ella; ansiedad e insomnio cuando está lejos; o síntomas depresivos con aparición, incluso, de ideas de suicidio si se da la separación. Lo podemos observar en “Romeo y Julieta” y demás historias y canciones de “amores” románticos o pasionales.

 “…y morirme contigo si te matas
y matarme contigo si te mueres
porque el
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Solos o en pareja? (#14deFebrero)
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Mercedes Garcia-Laso | 08-02-2016 | 18:55 |0

El pasado San Valentín os dejé un mini-mapa sencillito, práctico y naif para parejas (ver aquí). Éste voy a escribir más sobre la soltería. Y digo “más” porque en todos, en todo momento, coexisten las dos posibilidades. Ah, utilizo “soltería” en sentido amplio, es decir, como opuesto a “en pareja” (incluyo, por tanto, a separados, divorciados y viudos) porque lo prefiero a “singles” (qué ya nos vale de anglicismos, en vez de ir limpiando de connotaciones negativas nuestros términos más castizos). 

Por qué algunas personas están casi toda su vida en pareja (con la misma o diferentes) y otras lo contrario? Indudablemente que los guapos tienen más facilidad para ligar pero… lo de tener pareja o no, parece que va por otro lado. En realidad, lo solemos atribuir fundamentalmente a circunstancias de la vida, a la suerte y a alguna característica personal nuestra. Sin embargo, si escarbamos un poco en nosotros mismos veremos que, como en otros ámbitos de la vida, la suerte no tiene tanto peso como nos gustaría creer y ha sido más una elección inconsciente (ver post “Inconsciente”).

Utilizo la palabra “elección” para continuar diciendo que

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¿Entiendes el amor?
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Mercedes Garcia-Laso | 15-11-2015 | 09:22 |0

(portada del libro de Margarita del Mazo)

El amor… qué es el amor? Según el que lo pronuncie significará una cosa u otra… como ocurre con todas las palabras… y más evidentemente en las abstractas. Y el enamoramiento… en qué se diferencia del amor? Y la pasión? ¿Cómo se articula todo esto en las relaciones? Preguntas tan complicadas como importantes… con lo cual mi intención es ir esbozando en diferentes mini-mapas las palabras que he subrayado. Comienzo ya… y a ver qué sale hoy;)

Para mí hay dos tipos de amor, el Amor-con mayúscula y el amor-con minúscula. El primero es el que atisbamos cuando, por ejemplo, me quedo extasiada ante la naturaleza tras alcanzar la cumbre de un monte. Otro día, si queréis, os hablo más de él. Hoy sólo decir que se caracteriza por no conllevar el deseo de posesión del objeto ni de que este objeto cambie en absoluto.

El segundo es el amor humano, es decir, el Amor-con mayúscula filtrado por nuestro ego (o personalidad si queréis un término similar y más conocido)… por eso, el de “minúscula” nos permite acceder al de

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Identidad sexual, orientación del deseo y otras aclaraciones esenciales en 380 palabras;)
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Mercedes Garcia-Laso | 28-06-2015 | 17:42 |0

Como cada año, en los comentarios que escucho ante las celebraciones del Orgullo Gay (en realidad, “LGBT Pride”, es decir que una traducción más adecuada  sería “dignidad de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales”) veo el lío que se hace la gente. Por eso, se me ha ocurrido redactar un #minimapa aclarando conceptos de forma muy muy simplificada (subrayo lo de “simplificada” porque la realidad siempre es compleja).

(Obra de Matteo-Arfanotti)

Primero, mi sexo biológico será masculino si tengo cromosomas “XY”; y femenino si son “XX”.

Segundo, mi identidad sexual corresponde a si me siento hombre o mujer… a si me identifico como, si me etiqueto como, hombre o mujer. Y me queda pendiente hablaros del concepto “transgénero”.

En tercer lugar, tenemos mis características “masculinas” y “femeninas”, que son independientes de mi sexo y de mi identidad sexual. Yo a veces por analogía las nombro como características “yan” (masculinas) y características “yin” (femeninas). Así el porcentaje yin-yan varía en un continuo y podemos encontrar incluso

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Mantener la pareja en buen camino: 5 sencillas y bellas rutinas
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Mercedes Garcia-Laso | 11-02-2015 | 18:01 |0

Encontré esta ilustración de Mónica Custodio en el muro de una amiga con un comentario igual de acertado: “¡Regar cada día un poquito (sin ahogar)! Toooodos los días. No por indicación de mercado.”

Así que, ante San Valentín, me acordé de 5 rutinillas de lo más agradable y fácil, que sólo requieren un total de 5 horas a la semana… y que según los exhaustivos estudios de Gottman  hacen que la pareja continúe viento en popa.

Tal vez no sean demasiado aplicables a nuestra tierra… o quizás sí y este 14 de febrero sea el momento para adquirir el compromiso de hacer la prueba durante, por ejemplo, dos semanas;) Ahí os las dejo y ya me contaréis si os sirve en la travesía:)

1. Antes de despediros por las mañanas, conoced por lo menos un evento de ese día de tu pareja (un almuerzo con el jefe, una visita al médico, una llamada a un viejo amigo…). *Tiempo: 2 minutos al día, días laborables.

2. Al final de la jornada, intentad que vuestras conversaciones os ayuden a mitigar el estrés de temas ajenos a la pareja (en general, escuchad sin buscar soluciones y apoyando al que habla). *Tiempo: 20 minutos al día, días laborables.

3. Encontrad la

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Pareja
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Mercedes Garcia-Laso | 20-01-2015 | 13:21 |0

Mi primer mini-mapa entorno al tema pareja lo quiero dedicar a un boceto de ideas fundamentales que esquematizan el territorio global de este asunto tan complejo (y digo “un” boceto porque responde sólo a “una” de las variadas cartografías que existen). Para ello he elegido hacer un “corta-pega” customizado del libro El Buen Amor en la Pareja de Joan Garriga.

Hoy el post es más largo que de costumbre pero, independientemente de vuestro momento vital, intuyo que os puede resultar muy interesante. Leed y dejarlo reposar;)

“La vida es, afortunadamente, muy amplia y variada, y CADA UNO tiene sus predisposiciones y su singularidad. Hay personas que están hechas para vivir con la misma pareja toda la vida; otras, para tener diez amantes al mismo tiempo, y otras, para ser monjes o monjas. Unas se orientan hacia personas del mismo sexo y otras hacia personas de distinto sexo. Cada uno debe respetar su original forma de ser, incluso su propia neurosis o tendencia condicionada, aunque trabaje para modificarla, y no tratar por todos los medios de encajar en un modelo ideal de relación de pareja. Lo importante es la aceptación amorosa de uno mismo y de la

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Sobre el autor Mercedes Garcia-Laso
Psicóloga clínica, experta en pequeñas y grandes dificultades: en terapia su escucha hace ver. Nº1 en el PIR; discapacidad ≥65%; libro #Minimapas para Tormentas. Garcialaso.com.