Escribiendo un Diario Emocional
Siempre dicen que escribir lo que sientes, ayuda a asumir la situación de una forma más adaptativa. En Terapia,suele recomendarse especialmente,dado que la persona implicada puede volcar sus problemas e inquietudes. Cuando escribimos nuestros sentimientos, todas nuestras preocupaciones se van diluyendo y parece por un momento, que desaparecieran por completo. Aprender de cada situación al […]