“Todos somos creativos” La creatividad es una capacidad que tenemos todos los seres humanos. ¿Por qué no soy creativo? Es porque no trabajas tu creatividad, no te tomas en serio ni te esfuerzas por ser creativo. Existen fórmulas para mejorar tu creatividad. Trucos […]
¿Qué es el miedo? Es aquella perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario y es común a todos los seres humanos. ¿Cómo controlar el miedo? 1. Usa la biología para calmarte. Hay que entrenar al cerebro y así ir calmando tus reacciones. […]
¿Te cuesta manejar el estrés? Existen dos tipos de estrés (eustrés = positivo / distrés = negativo). Dependiendo de nuestras capacidades personales, podemos afrontarlos siempre de un modo más adaptativo. ¿Todo el mundo percibe del mismo modo el estrés? No, es algo muy subjetivo y depende de tu resiliencia (tolerancia a la frustración) así como […]
Hoy hablaré sobre las inteligencias múltiples. Según Howard Gardner, todos tenemos todas las inteligencias pero cada uno tenemos un perfil distinto y tenemos más desarrolladas unas inteligencias que otras. Si queremos optimizar el aprendizaje, la escuela debe potenciar diferentes tipos de enseñanza para así llegar mejor a los alumnos. Se debe llegar a cada uno […]
El teatro es una buena herramienta terapéutica y nos sirve para experimentar emociones. A través del teatro, el paciente es protagonista de su tratamiento y tiene un papel activo y comprometido.Se puede fortalecer la autoestima y la confianza en uno mismo. En el teatro se genera un espacio de juego y se consolida el carácter. […]
