En ocasiones, el ritmo tan vertiginoso que llevamos en nuestras vidas, nos lleva a sufrir ansiedad. ¿Qué es un ataque de ansiedad? Surge tras haber estado sometido a alguna situación de mucho estrés puntual aunque algunas personas sufren ansiedad de forma generalizada. La crisis de ansiedad aparece de modo repentino y alcanza su máxima […]
En algunas ocasiones, nos vence la melancolía y nos embarga la tristeza, pero no por ello nos debemos quedar anclados en dicha emoción. Si se alarga mucho en el tiempo y se convierte en patología, podemos hablar de depresión. Hay dos tipos de depresión: endógena, cuando parte de nuestro interior sin causa externa aparente […]
“Stop Acoso Laboral” Hoy traigo un tema de actualidad que puede abrirnos los ojos y puede hacernos analizar la gravedad del asunto. En muchas ocasiones, son hechos que se intentan ocultar o situaciones degradantes que machacan a la persona. ¿Qué es el acoso laboral o mobbing? Son comportamientos y conductas abusivas que se […]
¡Que nadie robe tu ilusión! ¡Que nadie te diga que no puedas hacerlo! Durante estos últimos días antes de comenzar el curso escolar y nuestros compromisos personales y laborales, numerosas personas me preguntaban en Terapia sobre la motivación y cómo mantenerla a lo largo del tiempo. A menudo, las personas tan motivadas no […]
