¿Cómo podemos ejercitar nuestra memoria? Podemos realizar juegos para mejorar nuestro cerebro. Cada uno debe elegir cuáles son las actividades que más le encajan para así mejorar nuestra memoria. ¿Qué actividades podríamos realizar? Hacer juegos para memorizar nombres de personas y ciudades. Sílabas encadenadas (van diciendo palabras encadenadas y la palabra […]
¿Sabes controlar tus nervios en una entrevista de trabajo? Sé que es complicado, pero todo comienza con la preparación de dicha entrevista y ¿sabes cómo puedes hacerlo?. Infórmate sobre el tipo de empresa y puesto de trabajo al que optas. Prepara bien la documentación que debes llevar. Intenta ir con tiempo para buscar […]
¿Buscas empleo de forma activa? ¿Vas registrando todos los pasos que das día a día? Es muy importante saber organizarse y optimizar tiempos a la hora de buscar empleo. ¿Qué es la agenda de búsqueda de empleo? Es una herramienta que nos ayuda a planificar la búsqueda de empleo de forma eficaz y práctica. […]
Nuestro cerebro debe mantenerse activo y a eso se dedica la estimulación cognitiva, a mejorar nuestro funcionamiento cognitivo, mediante ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje y funciones ejecutivas (solución de problemas, planificación, razonamiento, control…). Se debe establecer pautas adecuadas a cada persona según el nivel cognitivo y motivaciones de cada persona, para que […]
Hace unos meses hablé del estrés, de los tipos de estrés así como de las consecuencias negativas del estrés. ¿Y si hoy hablo de los trucos para afrontarlo de manera eficaz? Aquí enumero alguno de ellos: *Hay situaciones que por mucho que nos empeñemos, no pueden cambiar. Reconocerlo puede ser un buen […]
