¿Qué podemos hacer para que la vuelta a la normalidad sea más fácil? Cuando llega septiembre y comienza el año escolar, en ocasiones, nos cuesta arrancar. Para que no nos suponga un problema, debemos ser conscientes de que llegará el momento y sería bueno, ir preparándonos mentalmente para ello. ¿Trucos? Vuelta de modo […]
¿Sabes si tu trabajo te provoca ansiedad?En muchas ocasiones, es complicado tratar diferentes problemáticas, dado que no conocemos bien los síntomas. Cuando estamos reaccionando negativamente a todas las situaciones del día a día y nuestro cuerpo comienza a reaccionar diferente, es momento de plantearnos acudir a nuestro médico ¿Quieres aprender a detectar si sufres […]
La creatividad es un proceso universal y todos podemos entrenar nuestras capacidades creativas. La creatividad es una condición del ser humano y es necesario para vivir, por lo que “todos somos creativos”. Si expresamos y vivimos de modo creativo, seremos conscientes de lo importante que es en nuestras vidas para la supervivencia. […]
Cuando pensamos en el verano, nos imaginamos playa, viajes y ratos de relax. En ocasiones, me piden consejos para prevenir la adicción a las redes sociales en el caso de los adolescentes. Estos consejos nos vienen genial a todos, por lo que sería estupendo que nos los aplicáramos para así no caer en dicha adicción. […]
