Es importante conocernos y hacer introspección cada día, para saber quiénes somos y qué necesitamos. Son momentos en los que toca analizar nuestra forma de afrontar los días y así ver otras opciones para sentirnos mejor. ¿Qué podríamos hacer para gestionar mejor nuestras emociones? * No dejes que otros te arrastren emocionalmente y responsabilízate de […]
Son épocas complicadas para toda la sociedad y por ello, es importante mantener nuestra motivación. La motivación interna nos llevará a mantenernos firmes a la hora de perseguir nuestras metas. Lo importante es no rendirse jamás y disfrutar del camino, para así irnos motivando durante el proceso. Algunos días cuesta más seguir adelante, pero […]
En nuestro día a día, surgen muchos conflictos y debemos aprender a gestionarlos. Es normal tener discrepancias, pensar diferente y ver las situaciones desde otra perspectiva, por lo que manejar dichas situaciones nos llevará a solucionar de forma más adaptativa cualquier problema. ¿Qué pasos podemos seguir para resolver conflictos? Definir el problema y buscar el […]
Comienza el 2021, y como Psicóloga, me gustaría ayudarte a mejorar tu autoestima, dado que te ayudará a afrontar mejor cada día. ¿Controlas tu vida? ¿Eres protagonista de cada segundo de tu vida? ¿Tomas decisiones libremente? Creo que toca aprender de cada situación que hayas vivido en tu vida y así aceptarte tal […]
¡¡No pierdas la motivación!! Sé que estarás leyendo esta frase y te parecerá difícil, porque el año pasado, no ha sido nada fácil para el mundo en general. Pero, creo que debemos intentar ver las cosas positivas y no rendirnos nunca, dado que nuestra motivación interna debe acompañarnos siempre. ¿Y si te fijas unas […]
