Cada día, podemos cuidar nuestra mente. Hay pautas que nos pueden ayudar en el día a día. ¿Te animas a mejorar? * Alimentación saludable * Caminar a paso rápido durante unos 20 minutos al día * Evitar hábitos nocivos (alcohol, tabaco, drogas y/o abuso de fármacos * Hidratar tu cuerpo y tu mente * […]
SI YO TUVIERA MI VIDA PARA VIVIRLA DE NUEVO por Erma Bombeck Me hubiera ido a la cama cuando estaba enferma en vez de creer que la tierra se detendría si yo no estaba en ella el día siguiente. Hubiera encendido la vela rosada antes de que se derritiera guardada en el armario. Habría invitado a […]
Consiste en centrarnos en las cosas buenas de la vida y ser agradecidos. ¿Te das cuenta de lo afortunados que somos? ¿Valoras cada instante de tu vida? Sería importante pararse a reflexionar sobre la suerte que tenemos por tener un espacio en el que vivir, comida, agua, amistades, familia, así como miles de cosas […]
Hoy nos toca reflexionar sobre la historia del águila real. La increíble historia del águila real nos dice que llega a vivir hasta 70 años; sin embargo, al llegar a los 40 años, sus plumas comienzan a ser tan pesadas que se le complica volar, su pico es tan encorvado que se lastiman y […]
