Seguimos cuidando nuestra mente
Cada día, podemos cuidar nuestra mente. Hay pautas que nos pueden ayudar en el día a día. ¿Te animas a mejorar? * Alimentación saludable * Caminar a paso rápido durante unos 20 minutos al día * Evitar hábitos nocivos (alcohol, tabaco, drogas y/o abuso de fármacos * Hidratar tu cuerpo y tu mente * […]