Hoy te hablo sobre nuestro libro “Y eso, ¿cómo se come?” Es una guía práctica para desarrollar las competencias profesionales más importantes de la próxima década. Y te preguntarás, ¿cuál es mi aportación a este bello proyecto? Estamos 12 profesionales del mundo empresarial y de los Recursos Humanos, y mi aportación ha sido hablar […]
Hoy reflexionaremos sobre los miedos, y es que, suelen paralizarnos en ocasiones. ¿Y si nos enfocamos en la parte positiva de la vida? ¿Y si aprendemos de cada situación? ¿Y si nos anclamos a las herramientas que tenemos para seguir adelante? ¡Supera tus miedos y sal a vivir! “Temía estar solo, […]
En nuestro día a día, suele costarnos mantener el equilibrio emocional. ¡¡No seas una montaña rusa de emociones!! Nuestro bienestar psicológico puede mejorar si tenemos capacidad de manejar nuestra emociones. Hay que trabajar nuestra fuerza de voluntad para ir creciendo a nivel personal y profesional. El día a día puede provocar desgaste psicológico, pero […]
Antes de nada, ¿qué es la ansiedad? Es una respuesta a nivel físico, emocional y cognitivo que aparece ante la sensación subjetiva de amenaza. Nos ha permitido sobrevivir, ya que nos avisa del peligro y nos pone a salvo, pero si es excesiva y ante sucesos que finalmente no suceden, nos va desgastando. ¿Cuáles […]
