¿Cuánto pesa un vaso de agua? Si nos pusiéramos a contestar, diríamos entre 100 y 500 gramos. Pero el peso no tiene realmente importancia, sino el tiempo que sostenemos el vaso. Si lo sostengo durante un minuto no hay ningún problema. Si lo sostengo durante una hora me va a doler un poco un brazo. […]
¿Qué beneficios tiene la risa en nuestras vidas? *Mejora relaciones sociales *Facilita la digestión *Se hace ejercicio aeróbico *Ayuda a limpiar el organismo *Mejora respiración *Buen antiinflamatorio *Reduce sensación de dolor *Refuerza el sistema inmunitario *Regula la presión sanguínea *Produce efectos relajantes *Reduce el estrés *Sirve para desdramatizar las situaciones Escuela GanasdeVivir Psicología / […]
“Así como hay un arte del bien hablar, existe un arte del bien escuchar” Epicteto de Frigia ¿Qué es ser empático? Ponerse en el lugar del otro, implica interesarse por la persona y conocer sus necesidades. ¿Cómo ser más empático? *Practicar la escucha activa *Cada persona tiene un punto de vista diferente *Entrenar […]
Los seres humanos tenemos muchísimo potencial, pero ¿somos conscientes de ello? En ocasiones, la falta de seguridad en nosotros mismos nos impide vivir la vida que deseamos. Debemos dejar de ser nuestro juez más crítico y tenemos que convertirnos en nuestro mayor admirador. Cada uno de nosotros tenemos en nuestra mano la respuesta. ¿Cómo […]
