Post 401 ¿Cómo duermes?
¿Quieres mejorar la calidad de tu sueño? El hecho de tener preocupaciones durante el día nos puede llevar a descansar peor. Cuidar tu Salud Mental tiene beneficios, dado que el hecho de tener pensamientos más sanos y coherentes, te llevará a entrar en la fase de sueño de una forma más adaptativa. ¿Cómo puedes […]