En estas fechas, mucha gente se agobia por la Vuelta a la normalidad, la vuelta al colegio, la vuelta al trabajo,.. Pero haremos una reflexión, ¿por qué no intentas buscar la parte positiva de cada situación? Reformular en nuestra Mente cualquier situación es clave para sobrellevar retos. Sé que es complicado, porque hay trabajos que […]
Ella no sabía decir “no”. Siempre lista para resolver los problemas de todos. Siempre, aunque doliera mucho. Siempre, a pesar del cansancio. Postergándose, infinitamente. El cuerpo no pudo sostener ese camino. Aparecieron múltiples enfermedades que no respondían al tratamiento médico. Es que no eran bacterias, ni el metabolismo, ni virus… Era estrés, frustración, angustia. Nadie […]
En ocasiones, la Tecnología no nos deja desarrollar nuestra creatividad y nuestro pensamiento crítico. ¿Y si desarrollamos nuestros procesos cognitivos en formato 2.0? En nuestro desarrollo integral como seres humanos, hay actividades que nos pueden ayudar. Lectura, Cine, Escribir poesía, bailar, interactuar con otras personas, así como jugar, son actividades que nos hacen mejorar nuestro […]
En ocasiones, cuando la gente acude a un Profesional de la Psicología, suele ser complicado expresar lo que le sucede. Puede que haya bloqueos o simplemente existan barreras a la hora de contar. Por lo que, la escritura terapéutica es una herramienta maravillosa para romper dichas trabas y expresar todos sus pensamientos y sus emociones […]
El aprendizaje tiene que acompañarnos a lo largo de toda la vida, dado que es una gran herramienta de Crecimiento Personal. ¿Cuáles son los beneficios de seguir estudiando y aprendiendo? *Fomento de la curiosidad. *Motivación *Mayor Autoestima *Desarrollo de nuevas Habilidades Personales e Interpersonales *Estimulación Cognitiva *Reduce la Ansiedad *Previene el Deterioro Cognitivo *Incrementa […]
