Como cada domingo desde hace casi 12 años, comparto pautas para tener una vida mejor. Hoy me apetece compartir unos principios budistas, que os ayudarán. *Todo pasa El dolor, el miedo, la confusión. Nada es permanente, tu tormenta también tiene fecha de vencimiento. *El sufrimiento nace de la resistencia Cuanto más luchas contra lo que […]
En Japón, tienen varias estrategias para erradicar la Pereza. ¿Te apuntas? ¿Quieres mejorar? *Kaizen (Regla de un minuto) Empieza por un hábito diminuto. *Ikigai (Razón para levantarte) ¿Por qué te levantas? *Hara Hachi Bu (Detente al 80%) Comer en exceso mata el enfoque, el estado de ánimo y la motivación. *Pomodoro japonés (25 minutos de […]
¿584 domingos ininterrumpidos a tu lado? La información tan valiosa, surge del aprendizaje continuo así como de los 23 años trabajando en el Mundo de la Psicología, el Desarrollo Personal y los Recursos Humanos. Espero que mis pautas, puedan aportarte luz en tu camino de transformación personal. ¿Sabías que la Resiliencia es la fuerza […]
