Post 585 ¿Cómo erradicar la Pereza?
En Japón, tienen varias estrategias para erradicar la Pereza. ¿Te apuntas? ¿Quieres mejorar? *Kaizen (Regla de un minuto) Empieza por un hábito diminuto. *Ikigai (Razón para levantarte) ¿Por qué te levantas? *Hara Hachi Bu (Detente al 80%) Comer en exceso mata el enfoque, el estado de ánimo y la motivación. *Pomodoro japonés (25 minutos de […]