LA TEORÍA DE LA SILLA Imagina tu vida como una gran mesa. Las personas que realmente te quieren, te sacan una silla apenas llegas. Hacen espacio sin que lo pidas. Te miran, se mueven, te incluyen. Quieren que estés ahí. Pero luego están las otras mesas. Las mesas que te dejan de […]
Como cada domingo desde hace casi 12 años, comparto pautas para tener una vida mejor. Hoy me apetece compartir unos principios budistas, que os ayudarán. *Todo pasa El dolor, el miedo, la confusión. Nada es permanente, tu tormenta también tiene fecha de vencimiento. *El sufrimiento nace de la resistencia Cuanto más luchas contra lo que […]
En Japón, tienen varias estrategias para erradicar la Pereza. ¿Te apuntas? ¿Quieres mejorar? *Kaizen (Regla de un minuto) Empieza por un hábito diminuto. *Ikigai (Razón para levantarte) ¿Por qué te levantas? *Hara Hachi Bu (Detente al 80%) Comer en exceso mata el enfoque, el estado de ánimo y la motivación. *Pomodoro japonés (25 minutos de […]
¿584 domingos ininterrumpidos a tu lado? La información tan valiosa, surge del aprendizaje continuo así como de los 23 años trabajando en el Mundo de la Psicología, el Desarrollo Personal y los Recursos Humanos. Espero que mis pautas, puedan aportarte luz en tu camino de transformación personal. ¿Sabías que la Resiliencia es la fuerza […]
