Hoy traigo la historia “El Buscador” de Jorge Bucay. “Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador. Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente para quien su vida es una búsqueda. […]
Es importante conocernos y hacer introspección cada día, para saber quiénes somos y qué necesitamos. Son momentos en los que toca analizar nuestra forma de afrontar los días y así ver otras opciones para sentirnos mejor. ¿Qué podríamos hacer para gestionar mejor nuestras emociones? * No dejes que otros te arrastren emocionalmente y responsabilízate de […]
Son épocas complicadas para toda la sociedad y por ello, es importante mantener nuestra motivación. La motivación interna nos llevará a mantenernos firmes a la hora de perseguir nuestras metas. Lo importante es no rendirse jamás y disfrutar del camino, para así irnos motivando durante el proceso. Algunos días cuesta más seguir adelante, pero […]
En nuestro día a día, surgen muchos conflictos y debemos aprender a gestionarlos. Es normal tener discrepancias, pensar diferente y ver las situaciones desde otra perspectiva, por lo que manejar dichas situaciones nos llevará a solucionar de forma más adaptativa cualquier problema. ¿Qué pasos podemos seguir para resolver conflictos? Definir el problema y buscar el […]
Comienza el 2021, y como Psicóloga, me gustaría ayudarte a mejorar tu autoestima, dado que te ayudará a afrontar mejor cada día. ¿Controlas tu vida? ¿Eres protagonista de cada segundo de tu vida? ¿Tomas decisiones libremente? Creo que toca aprender de cada situación que hayas vivido en tu vida y así aceptarte tal […]
¡¡No pierdas la motivación!! Sé que estarás leyendo esta frase y te parecerá difícil, porque el año pasado, no ha sido nada fácil para el mundo en general. Pero, creo que debemos intentar ver las cosas positivas y no rendirnos nunca, dado que nuestra motivación interna debe acompañarnos siempre. ¿Y si te fijas unas […]
Tic-tac …. ¡¡ Comienza la cuenta atrás !! ¿Qué pautas podemos seguir para gestionar mejor nuestro tiempo? * Fíjate metas adecuadas. * Planifica de manera óptima tu día a día. * Tómate descansos entre actividad y actividad. * Concéntrate en cada tarea y fíjate alarmas para así gestionar mejor tu tiempo. * Elimina […]
Hoy en mi blog hago un homenaje a todas las personas que habéis estado en mi 2020. Gracias por estar ahí. Gracias por aportarme tanta ilusión para seguir adelante. Gracias por hacerme mejor persona. Gracias por todos los momentos “virtuales” vividos. Gracias por todo lo que habéis compartido conmigo (miedos, problemas, nuevos proyectos,…). Gracias […]
La felicidad no es una meta a la que llegar, sino un estado emocional que cultivar: “Conlleva trabajo y esfuerzo como cualquier cosa que queramos conseguir en la vida”. Un 50% del nivel de felicidad en una persona está determinado genéticamente, un 10% depende de la situación y circunstancias de la vida, y el 40% […]
Tras leer el libro “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen Covey hace más de 20 años, aprecié la importancia de la mejora continua en cada actividad que realizo en mi vida. ¿Haces cada actividad con profesionalidad y cariño? ¿Intentas mejorar cada día? Creo que todas las personas tenemos un potencial […]
