Proyecto “Libros para Crecer”® Creado por Escuela GanasdeVivir “El poder del ahora” Lunes 19 de febrero a las 19:00h Santos Ochoa / Calvo Sotelo, 19 – Logroño (La Rioja) Mañana comentaremos “El poder del ahora” de Eckhart Tolle. En cada sesión, abordamos una lectura y nos sirve para crecer a nivel personal y profesional. […]
Y mientras escuchaba unas noticias sobre el Carnaval de Cádiz, me encuentro con esta joya de la Chirigota “La alegría de Cádiz”. ¿Te animas a leerla? ¿Te animas a escucharla? ¡No te castigues! ¡No pasa nada! ¡No seas el juez que impone tu propia condena! ¡Abre tu mente y déjate respirar! ¡No vivas siempre lo […]
La economía es la segunda fuente de estrés de los españoles. Si no controlamos nuestra economía, pueden llegar diferentes problemáticas como aumento de la presión arterial, problemas de sueño, depresión, entre otros,… El estrés financiero se produce como consecuencia de los problemas económicos que generan ansiedad y producen sensación de vulnerabilidad o escasez. Una buena […]
Buscar empleo no es una tarea fácil. Tienes que tomar dicha búsqueda como un trabajo en sí mismo. ¿Por dónde comenzar? 1. Ten un plan y decide el momento para empezar a buscar trabajo a. Plan de acción b. Agenda de Búsqueda de empleo 2. Ten claro tu objetivo laboral a. Metas realistas b. Metas […]
¿Crees que emprender es fácil? Es preciosa la sensación de crear tu propio proyecto, pero realmente, es algo complicado y nuestra Salud Mental puede resultar dañada. Gestionar agendas, optimizar nuestro tiempo, adaptarnos a diferentes situaciones y trabajar en ambientes de alta incertidumbre, no son tareas fáciles. Aquí te dejo tres pautas para afrontar mejor el […]
¿Crees que es fácil ser empático? ¿Eres empático? Creo que “ponerse en el lugar del otro”, parece fácil, pero no lo es. Y, mucha gente me pregunta, ¿cómo puedo potenciar la empatía? * Saber escuchar. * Respetar tiempos y no interrumpir. * Generar espacios cómodos. * Atender también a la comunicación no verbal. * Entender […]
Hoy es el primer post del 2024 y sería fantástico poder analizar cómo te encuentras. Es importante, trabajar en ti mismo, si quieres dar lo mejor de ti durante 2024. ¿Te conoces a ti mismo? ¿Te quieres? ¿Te cuesta encontrar motivación dentro de ti? ¿Estás disfrutando con lo que haces actualmente en tu vida? ¿Te […]
Y cuando el 2023 está finalizando, se nos ocurre echar la vista atrás para ir cerrando etapas. Pero, ¿realmente somos capaces de cerrar etapas? Y justo el destino, me trae un bello escrito de Paulo Coelho. ¿Te animas a leerlo y a reflexionar conmigo? Aquí va … “Cerrando círculos” Siempre es preciso saber cuándo se […]
…Toca hacer balance anual y preguntarnos sobre nuestras metas. ¿Qué metas cumpliste? ¿Qué metas quedaron pendientes? Sería interesante hacer el balance anual de 2023, para poner en perspectiva nuestras acciones y nuestros puntos a mejorar. Para aprender de nuestros errores y detectar mejoras para el futuro, debemos tener una mirada compasiva y positiva. ¿Qué […]
Las Navidades son épocas agridulces, porque no a todas las personas les gusta este momento del año. ¿Cómo afrontarla de una mejor manera? *Cambia el tipo de pensamiento que tenemos y no te anticipes mentalmente a las situaciones. *Trata de negociar siempre las fechas de las quedadas. *Planifica con tiempo toda la logística, para […]
