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Mercedes Garcia-Laso

Minimapas para tormentas

Cómo controlar la ira en 6 puntos

Descubre en 6 puntos maneras saludables de gestionar la ira, según Mercedes García Laso, psicólogo clínico en Logroño.

Drogas: 5 puntos esenciales para estos días (for everybody!)

Días de cenas de empresa, época de fiestas y desfases… qué mejor entonces que un mini-mapa sobre drogas, no? Muy cortito y sencillito. Sólo 5 puntos orientados a la reducción de riesgos (para los que os interese el tema, o tengáis algún colega al que le pueda servir, o seáis padres ¡es decir, important info […]

¿No sientes a veces que la cabeza te va a estallar?

El otro día escuché algo interesante: se ha calculado que los estímulos (lo que vemos, sentimos etc) que hoy recibimos en un sólo día, equivalen a los que hace 300 años recibía una persona en 6 semanas. O dicho de otra manera, hoy en día sufrimos una presión para aprender y adaptarnos cuarenta veces mayor […]

Estrategias para procrastinadores impenitentes

¿Cómo hacer bueno lo de “lo que puedas hacer hoy no lo dejes para mañana” para gente que habitualmente si lo puede dejar para el mes que viene mejor que mejor? Lo primero deciros que es muy importante aceptar esta “peculiaridad” como una característica más de uno… como puede ser, por ejemplo, ser bajito. Si […]

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