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Luismi Cámara

Objetivo 25 kilos

Por mí y por todos mis compañeros

Luismi Cámara

Por mí y por todos mis compañeros. Por mis ángeles, Roberto y Paula, que han cambiado mi vida en un año. Por el resto de angelitos, Miguel, Chema, Alberto, María, Sandra, Nati, Cristina, Germán, Quique, actores fundamentales en esta transformación. Por las luces de mi vida, Carolina, Mateo y Beltrán. Por mi familia y amigos, […]

¡¡¡Qué nervios!!!

Luismi Cámara

¡¡¡Qué nervios!!! Apenas faltan unos días para la 26 Media Maratón de La Rioja. ¡Mi primera media! Quién me lo iba a decir cuando hace casi un año contacté con Paula Fernández y Roberto Molina para que se embarcaran con un tipo de 122 kilos en un reto que se llamaba ‘Objetivo 25 kilos’. ¡Quién […]

‘Objetivo 25 kilos: así se hizo’, la conferencia

Luismi Cámara

Objetivo 25 kilos está dando pasos constantes y, para mí, totalmente inesperados. El blog se ha convertido en un éxito gracias a la buena acogida que ha tenido por vuestra parte, ha llegado a los jóvenes del colegio Agustinas, en donde impartimos unas charlas (y algún otro cole ya me ha pedido información para hacer […]

Tocado… ¿hundido?

Luismi Cámara

40 días. Es el tiempo que ha transcurrido desde el subidón de aquella lejana carrera de 15 kilómetros de Madrid. Desde entonces llevo prácticamente parado por el dichoso gemelo derecho. Lo que parecía un tema no demasiado preocupante se ha convertido en el gran problema de cara a la Media Maratón de La Rioja del […]

Mi abril sin Meritxell

Luismi Cámara

Llevaban ya unos días repitiendo que quedaba muy poco para abril, para mi mes. Levantaban la hoja de marzo y ahí estaban los esperados 30 días en los que el protagonista de ‘Objetivo 25 kilos‘, o sea, su padre, aparecía sonriente, mirando cómo quedaban atrás los dulces, bollos, cremas y alimentos que había ido abandonando […]

Cuenta atrás: 10, 9, 8…

Luismi Cámara

Estoy en plena cuenta atrás. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… Ya estoy inscrito para la 26ª edición de la Media Maratón de La Rioja. 28 de mayo. Apenas dos meses. En unos días, me he visto inscrito en seis carreras populares que afrontar en las próximas semanas. Bueno, dos ya […]

Reto conseguido, nueva meta

Luismi Cámara

Una vez perdidos los 25 kilos, el nuevo reto es completar la media maratón de La Rioja el 28 de mayo. La nutricionista Paula Fernández, del Centro de Nutrición y Dietética Nutrium, y el preparador físico Roberto Molina, del Centro de Fisioterapia y Medicina Deportiva Las Gaunas, explican en este vídeo lo hecho hasta ahora […]

Series y agujetas a la naranja

Luismi Cámara

Estas dos últimas semanas, mis dos ángeles han dado una vuelta de tuerca más al reto. Paula Fernández está poniendo su empeño en que interiorice en este tiempo que resta cómo debe ser mi alimentación como deportista con una meta concreta y una preparación específica para lograrla… y, de paso, continúa aportándome más opciones y […]

Jodido pero contento

Luismi Cámara

Me he lesionado. Este martes, en la Liga Municipal de baloncesto. En una misma jugada, recibí una falta en el brazo, me gané un arañazo en mi frente exenta de flequillo defensivo y el gemelo de mi pierna izquierda pinchó. Lancé los dos tiros libres, los metí (lo comento por tirarme el moco, pero fue […]

Comer con educación

Luismi Cámara

Objetivo 25 kilos ha empezado 2017 con más fuerza si cabe que como terminó 2016. Las navidades apenas pasaron factura, con un aumento de peso de 100 gramos que reafirman mi convencimiento de que estoy cada vez más asentado en los hábitos saludables de alimentación y deporte que durante todos estos meses me han ido […]

diciembre 2018
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