¿Qué es una fobia? Proviene del griego “phobos” (terror o pánico). Hace alusión al miedo que desarrollamos de modo irracional y desproporcionado. En consulta, trabajamos para comprender y sanar el origen de la fobia, a través de preguntas en la sesión. Estas fobias suelen venir de emociones escondidas y traumas que, hoy por hoy, […]
En alguna ocasión, he escrito algún post sobre la “enfermedad de Alzheimer“. Desde aquí, mando todo mi apoyo a las familias que sufren y afrontan con valentía la enfermedad de algún ser querido. El pasado viernes 21 de septiembre fue el “Día del Alzheimer” y todos debemos ser conscientes de la problemática que supone […]
¿Qué es la autoestima? Es un espejo de la realidad que nos muestra cómo somos, qué habilidades tenemos y cómo nos desarrollamos en el mundo. La autoestima marca el desarrollo del niño y es un elemento básico en su formación. Un niño con autoestima se sentirá bien consigo mismo y explorará su entorno mejor. El […]
El Yoga de la Risa es una técnica desarrollada en 1995 por el médico Dr. Madan Kataria de Bombay (India). Estuvo preparando artículos relacionados con la risa como medicina y leyó numerosos libros relacionados con la mejoría debida a la risa. Tras leer resultados de investigaciones en los que se demostraban los efectos beneficiosos de […]
¿Te animas a mejorar? ¿Sueles marcar metas para lograr tus objetivos? Si quieres lograrlos, tendrás que trabajar día a día para conseguirlos y así tendrás alicientes para mejorar. ¿Cómo conquistar tus metas? Fija tus metas y así proyectarás tu camino. Elabora tu propio plan de acción. Actitud positiva para afrontar cualquier […]
