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Ganas de vivir

¿Quieres potenciar tu fuerza de voluntad?

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¿Qué es la fuerza de voluntad?

La habilidad para perseguir un objetivo concreto a pesar de la diversidad y se suele relacionar con la capacidad de demora de gratificación.

Es una capacidad psicológica que se adquiere y potencia a lo largo de la vida.

 

¿Qué trucos podemos seguir?

*Ten claros tus objetivos.

*Fija metas realistas, dado que será un esfuerzo prolongado en el tiempo.

*Hay que dividir los objetivos en diferentes fases, para que sea más asequible.

*Marca un calendario y lleva un registro, para así reforzar la motivación.

*Date pequeños premios.

*Pon pequeñas pruebas, para saber si nos mantenemos firmes.

*Date mensajes positivos y autoinstrucciones.

*Busca inspiración en personas a las que admiras.

*Trabaja tu fortaleza mental.

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Sobre el autor

Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.


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