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¡¡No pierdas tu equilibrio!!

ganas-de-vivir Domingo, 24 mayo 2020, 10:47

“Sentirte bien es tu responsabilidad”. No dejes que nada ni nadie desestabilice tu vida personal o profesional.   ¿Qué hábitos deben desaparecer para mantener nuestro equilibrio interior?   *El peso de las quejas Hay personas que se quejan prácticamente de todo y siempre formulan su insatisfacción en cuanto tienen oportunidad de opinar.   *La desorganización […]

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¡¡Quiérete más!!

ganas-de-vivir Domingo, 17 mayo 2020, 09:45

Cuando hablamos de autoestima, es interesante reflexionar sobre cuál es la percepción que cada uno tenemos de nuestro valor. En ocasiones, nos valora más nuestro entorno que nosotros mismos, por lo que es un aspecto que debemos trabajar.   Hoy os traigo un cuento que está dentro del libro “Déjame que te cuente” de Jorge […]

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Descubrimientos …

ganas-de-vivir Domingo, 10 mayo 2020, 11:07

Estos días he descubierto la palabra “Ikigai” traducida como “razón de ser”. Si tienes una motivación vital, una misión y algo que te aporte las fuerzas para levantarte cada mañana, ya tienes un Ikigai.   ¿Cómo encontrar nuestro Ikigai?   *Identifica qué es lo que te apasiona. *Escribe todos los días un listado de agradecimientos […]

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¿Conoces la “Ley del espejo”?

ganas-de-vivir Domingo, 3 mayo 2020, 07:00

En muchas ocasiones, los demás nos defraudan porque volcamos en ellos demasiadas expectativas y por ello, deberíamos empatizar más. Lo que vemos en los demás es en realidad un reflejo de lo que tenemos dentro de nosotros mismos. Así, podemos ir asimilando, que nuestra felicidad depende de nosotros mismos. Si trabajamos en nuestro desarrollo personal, […]

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“Lo primero es lo primero”

ganas-de-vivir Domingo, 26 abril 2020, 10:20

  La vida nos ha puesto a prueba y nos ha hecho ver qué es lo realmente importante en nuestras vidas. Antes, nuestro ritmo acelerado y nuestras 24 horas sin parar, nos hacía perdernos en la vorágine de la prisa, pero estos días tenemos la oportunidad de reflexionar sobre ello. Ir en piloto automático y […]

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¿Nuevas metas?

ganas-de-vivir Domingo, 19 abril 2020, 09:47

    (Metas + Plan + Acción = Éxito)®   ¿Y si nos planteamos estos días como una oportunidad para fijarnos nuevas metas? Marcar un mapa de objetivos con fechas, nos puede ayudar a visualizar nuestras metas y así a motivarnos a la acción. La semana pasada estuve hablando en este espacio sobre el propósito […]

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¿Cuál es el propósito de tu vida?

ganas-de-vivir Domingo, 12 abril 2020, 08:00

  ¿Quién soy? ¿Qué es lo que hago aquí? ¿Hacia dónde voy? ¿Cuál es el propósito de mi vida? Propósito es el fin último que tiene aquello que hacemos. Propósito de vida, es estar aquí plenamente, alinearnos con este momento. ¿Cómo te ves en 5 años? ¿Te estás aproximando a tus metas?   “El secreto […]

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¡¡No te rindas!!

ganas-de-vivir Domingo, 5 abril 2020, 10:26

Ser optimista es una vía de equilibrar nuestras vidas, dado que no podemos estar todo el día en modo negativo. Durante estos días “diferentes”, el hecho de intentar ver la parte positiva, nos llevará a sentirnos mucho mejor. Si cuidamos a nivel interior nuestros pensamientos y relativizamos, podremos intentar navegar en esta marea de incertidumbre […]

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Reseteando nuestro cerebro

ganas-de-vivir Domingo, 29 marzo 2020, 12:15

Si queremos ser más eficaces debemos limpiar nuestra mente, evitando llenar nuestra cabeza de recuerdos innecesarios. Si utilizamos la metáfora de un estanque, en ocasiones, en nuestra mente se quedan depositados en el fondo sedimentos, que podrían ser pensamientos repetitivos así como recuerdos tóxicos que nos envenenan. Cuando estamos más tranquilos y lúcidos, vemos las […]

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¡¡Sé fuerte!!

ganas-de-vivir Domingo, 22 marzo 2020, 09:51

En estos momentos, debemos sacar la parte positiva y aunque sé que no es fácil, hay que aprender a gestionar el torrente de emociones que nos invade durante estos días. Debemos intentar tomar una distancia de los hechos y así examinarlos de una forma más razonable. Nos debemos acostumbrar a evitar dramas innecesarios y así […]

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