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“SLOW LIFE” o “Cómo vivir sin agobios”

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Supone una forma de vida más tranquila y plena, donde se olvidan las prisas y la multitarea.

Debemos perder esta forma tan estresante de vivir y parar un poco a disfrutar en cada situación.

Aportar equilibrio a nuestras vidas requiere fuerza de voluntad y ser consciente de las ventajas que nos traerá el hecho de relajarnos.

 

¿Cómo podríamos tener un ritmo de vida más tranquila?

 

* Controlar nuestra forma de pensar.

* Meditar y aquietar la mente.

* Intentar no exigirnos tanto a nosotros mismos.

* Disfrutar de las pequeñas cosas.

* Intentar buscar momentos de desconexión para ser más productivos.

* Practicar “el arte de no hacer nada”.

* Bajar nuestro ritmo de vida.

* Mayor contacto con la naturaleza.

 

 

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Sobre el autor

Soy Psicóloga especializada en Recursos Humanos. Me dedico a la Formación y a la Orientación Laboral.Imparto Charlas sobre Motivación e Inteligencia Emocional. Hago colaboraciones en Radio Rioja.


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