Cuando hablamos de inteligencia emocional, nos referimos a la capacidad de conocer, controlar y gestionar adecuadamente nuestras emociones. Es una tarea complicada, pero trae dulces frutos, dado que estamos mejor con nosotros mismos y con los demás. ¿Cómo son las personas que tienen alta inteligencia emocional? Reconocen sus sentimientos y los de los demás. […]
La enfermedad del Alzheimer es una enfermedad mental que va degenerando las células nerviosas del cerebro. Uno de cada diez mayores de 65 años padecerá Alzheimer, pero la forma de afrontarlo va a ser determinante para la evolución de la enfermedad. Es muy importante estimular nuestro cerebro para así ralentizar el deterioro cognitivo. “Cuanto más […]
Trucos para quererte más * No te hables mal ni te humilles. “Trátate con cariño”. * “Aprende a decir no.” Trabaja tus límites para que los demás no te impongan sus deseos. * No hay nadie superior. “Cada persona es diferente”. * No dejes que te afecte lo que piensen los demás. No le […]
Ir a Terapia Psicológica debe ser considerado como algo normal, dado que puede ser la solución a tus problemas y te puede apoyar en diferentes aspectos de tu vida. En ocasiones, por miedos, por desconocimiento o incluso por vergüenza, hay gente que no acude a un profesional y no se deja ayudar. Cualquier persona […]
Comienza septiembre y volvemos a la rutina, ¿cómo podemos afrontar la vuelta a la normalidad con más entusiasmo y de una forma más positiva? Volver de vacaciones e incorporarse al trabajo puede provocar ansiedad y tristeza, aunque realmente depende más de nuestra satisfacción laboral. Antes de nada, debemos aceptar nuestras emociones sin juzgar y entender […]
