Post 392 // ¿Cómo gestionar la incertidumbre?
¿Cómo gestionar la incertidumbre?
La vida es puro cambio y es importante aceptarlo.
John Lennon, decía “La vida es aquello que nos pasa, mientras tenemos otros planes”.
Para adaptarnos a un entorno cambiante, debemos poseer habilidades personales e interpersonales.
Lo importante es aprender a “convivir” con los cambios.
¿Por qué nos anticipamos a lo que todavía no ha pasado?
El problema es que el cerebro no distingue entre lo real y lo imaginario. Por ello, debemos intentar vivir en el presente e ir sembrando nuestro futuro sin anticipaciones.
Ahora sí, ¿cómo relativizar y gestionar mejor la incertidumbre?
* ¿Depende de mi esta situación? ¿Está en mi mano la solución?
* Si está en mi mano, podría analizarlo desde un punto de observador externo
* Pasar a la acción. ¿Qué pasos debo seguir?
* Ser agradecido día a día
* Recoger toda la información que pueda para así afrontar mejor la situación
* No caer en la pereza e ir dando pasos para transformar la situación
* Seguir motivados hasta que todo se solucione
Y si no está en nuestras manos, es mejor aceptar las situaciones sin caer en la resignación, y gestionar nuestras emociones de la mejor forma posible.
Escuela GanasdeVivir
Psicología / Desarrollo Personal / RRHH
Colegiada en COP La Rioja