Hoy quiero traer este maravilloso poema para ver la importancia de la fortaleza mental y de seguir adelante. Ante la adversidad, fortaleza y ante los obstáculos del día a día, tolerancia a la frustración. ¿Te animas a leerlo y me comentas? No te rindas / Mario Benedetti No te rindas, aún estás a tiempo […]
Cada domingo, me acerco aquí a este Blog creado con tanto cariño, para compartir mis conocimientos y los aprendizajes que voy sumando a lo largo de estos 20 años trabajando en el apasionante mundo de la Psicología, el Desarrollo Personal y los Recursos Humanos. Como seres humanos en crecimiento continuo, siempre nos podemos marcar retos […]
Antes de nada, ¿qué es la ansiedad? Es una respuesta a nivel físico, emocional y cognitivo que aparece ante la sensación subjetiva de amenaza. Nos ha permitido sobrevivir, ya que nos avisa del peligro y nos pone a salvo, pero si es excesiva y ante sucesos que finalmente no suceden, nos va desgastando. Pautas […]
Antes de nada, ¿Qué es la fortaleza mental? Es la habilidad para afrontar las situaciones adversas y el conjunto de recursos psicológicos para ir abordando cada situación. ¿Vencer la incertidumbre? ¿Decidir qué camino queremos tomar? ¿Decidir cuáles son nuestros deseos? ¿Qué pasos podemos seguir para aumentar nuestra fortaleza mental? * Aprender de los errores […]
Antes de nada, te deseo un Feliz Año 2023. Y ahora, ¿Cuál es tu propósito de vida? En muchas ocasiones, nos fijamos metas pero sin saber realmente cuál es nuestro propósito de vida. A medida que aumentan los conflictos y las luchas en el mundo, también aumenta el interés por el mundo interior. Te […]
