Es muy importante relajarse y desconectar durante nuestras vacaciones.
Cada persona tiene sus gustos, ¿viajar en verano?¿viajar en otra época?
¡Toma tus propias decisiones y siéntete libre!
Lo que sí que está claro, es que necesitamos desconectar también por salud mental y por salud física.
¿Qué pautas podemos seguir?
*Limitar uso de dispositivos electrónicos.
*Disfrutar de la naturaleza.
*Descansar.
*Dedicar más tiempo a nuestras pasiones.
*Realizar ejercicio físico.
*Introducir en tu día a día dichas acciones, te llevarán a sentirte más pleno durante todo el año.
Psicología / Desarrollo Personal / RRHH
22 años de experiencia profesional como Psicóloga
10 años como colaboradora en Radio Rioja
10 años escribiendo en Diario La Rioja
Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad
Mi web Escuela GanasdeVivir
vanesa@escuelaganasdevivir.com