¡Siempre apostando por la Salud Mental! Nadie dijo que las cosas fueran fáciles. Dicen que la vida siempre encuentra la manera y el mejor ejemplo, son las flores que rompen el pavimento. Ahí están, creciendo, donde nadie pensó que podrían. Es como si dijeran al mundo: “Aquí estoy a pesar de todo” Y eso, me […]
365 días #Celebrando Hoy es el Día de los Museos y tiene tantos beneficios visitar los Museos, que lo deberíamos implementar en nuestras vidas. Es muy bueno para nuestra Salud Mental. ¿Cuáles son los beneficios de visitar Museos? Nos hace experimentar emociones Nos hace viajar en el tiempo La contemplación de obras nos lleva a […]
El cine es beneficioso para la Salud. Disminuye la ansiedad y predispone al descanso, dado que cuando vemos una película, nos relajamos y desconectamos del día a día. Otro beneficio muy importante es que fomenta nuestra creatividad, dado que rompemos nuestros esquemas mentales y abre nuestra mente. Nos ayuda a empatizar y a identificarnos […]
El hecho de hacer oídos sordos a palabras necias, dice mucho sobre nosotros y habla sobre cómo cuidamos nuestra paz interior. No discutas con quien no quiere entender. No te esfuerces en convencer a quien ya te demostró que no te quiere. No expliques lo que ya lograste soltar. No entregues tu calma por una […]
