En ocasiones, cuando la gente acude a un Profesional de la Psicología, suele ser complicado expresar lo que le sucede.
Puede que haya bloqueos o simplemente existan barreras a la hora de contar. Por lo que, la escritura terapéutica es una herramienta maravillosa para romper dichas trabas y expresar todos sus pensamientos y sus emociones en papel de manera ordenada y comprensible.
Nuestra personalidad es como una “Cebolla” y tiene capas que debemos ir descubriendo.
La escritura nos sirve para liberarnos, expresarnos y plasmar nuestras sensaciones.
¿Prefieres escribir en un papel o utilizar el ordenador?
Podemos basarnos en varias preguntas:
¿Cómo te sientes ahora?
¿Qué te hace estar mal?
¿Qué herramientas posees para resolver el problema?
¿Qué ejercicios puedo realizar?
*Escritura libre (Escribimos todo lo que se nos pasa por la cabeza)
*Carta no enviada (Escribimos carta ficticia a la persona que nos está generando conflictos)
*Un Diario (En el que voy reflejando todo lo que me va pasando día a día)
Psicología / Desarrollo Personal / RRHH
Colegiada en COP La Rioja
COP = Colegio Oficial de Psicología
23 años de experiencia profesional como Psicóloga
10 años como colaboradora en Radio Rioja
10 años escribiendo en Diario La Rioja
Domingo a domingo acercando la Psicología a la Sociedad
Mi web Escuela GanasdeVivir
vanesa@escuelaganasdevivir.com