¿Cuánto pesa un vaso de agua?

Si nos pusiéramos a contestar, diríamos entre 100 y 500 gramos.

Pero el peso no tiene realmente importancia, sino el tiempo que sostenemos el vaso.

• Si lo sostengo durante un minuto no hay ningún problema.
• Si lo sostengo durante una hora me va a doler un poco un brazo.
• Si lo sostengo durante un día entero, entonces mi brazo se quedará entumecido y paralizado.

En cada uno de esos casos, el peso del vaso no varía, pero cuanto más tiempo lo sostengamos, más pesado lo sentiremos.

“Las preocupaciones son como el vaso de agua”

• Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.
• Si piensas más, empiezan a doler.
• Si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.

¡No te preocupes! ¡Ocúpate!

• Suelta tus cargas
• Prioriza y aprende a delegar
• Cumple tus horarios
• Aborda los problemas de uno en uno
• Intenta relativizar
• Persevera
• Aprende de los errores
• Mantén la calma
• Apuesta por el OPTIMALISMO “optimismo realista”
• Sé flexible
• Date caprichos y compensaciones
• Desconecta
• ¡Recarga las pilas!

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GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

vanesa@escuelaganasdevivir.com