“Un viaje de mil millas comienza con un primer paso” Lao Tzu

Todos los cambios, incluso los positivos, dan miedo.

Los intentos de lograr objetivos utilizando medios radicales o revolucionarios, a menudo fracasan porque aumentan el miedo. Pero los pequeños pasos del kaizen desarman la respuesta cerebral al miedo, estimulando el pensamiento racional y el juego creativo.

Te animo a usar la Técnica Kaizen para modelar la mente

*Elige tarea que te da miedo

*Decide cuántos segundos dedicarás a comprometerte con tarea

*Cierra tus ojos

*Imagina que estás haciendo esa tarea y que no experimentas miedo en dicha imagen

*Cuando ya hayas integrado esas imágenes, ve dando pequeños pasos en tu día a día

Fuente:

Libro ” Un pequeño paso puede cambiar tu vida”

El Método Kaizen (Robert Maurer) 

Escuela GanasdeVivir

Psicología / Desarrollo Personal / RRHH

Colegiada en COP La Rioja

vanesa@escuelaganasdevivir.com