Como cada domingo desde hace casi 12 años, comparto pautas para tener una vida mejor.

Hoy me apetece compartir unos principios budistas, que os ayudarán.

*Todo pasa

El dolor, el miedo, la confusión. Nada es permanente, tu tormenta también tiene fecha de vencimiento.

*El sufrimiento nace de la resistencia

Cuanto más luchas contra lo que es, más sufres.

Aceptar no es rendirse, es liberarse.

*La mente necesita silencio.

El verdadero refugio está dentro de ti.

*Lo que piensas, se expande.

Intenta mejorar, aunque el entorno sea tóxico.

*Eres más de lo que sientes.

Tú no eres la tormenta, eres el cielo que la sostiene.