Antes de nada, ¿te gusta trabajar solo o en equipo? Es una de las preguntas más recurrentes en los procesos de selección de personal y trae muchas conclusiones su respuesta. Aquí hablaré sobre las ventajas de trabajar en equipo. Se fusionan ideas, se suman fuerzas y se potencian los conocimientos y las habilidades de todos […]
“NO TE SIENTAS OFENDIDO” Si alguien te quiere herir, observa el dolor que oculta. Si alguien te quiere mentir, observa el vacío que guarda. Si alguien te quiere traicionar, observa la soledad que carga. Si alguien se burla de ti, observa los traumas que encierra. Si alguien te menosprecia, observa su miseria. Si alguien […]
La comunicación es el proceso de transmisión e intercambio de mensajes entre un emisor y un receptor. Pero, ¿nos comunicamos bien? ¿nos paramos a pensar en la importancia de la comunicación? Hoy quiero compartir las cinco pautas que brindó Teresa de Calcuta: * Informar a las personas sobre las cuestiones que les incumben. * […]
Hoy quiero hacer un homenaje a todas las personas que escriben, leen, disfrutan, sueñan,… ¿Por qué es tan bueno escribir y leer? Porque volcamos nuestras ilusiones, expectativas, sueños, ideas y emociones. Y tú, ¿te animas a escribir? ¿Sueles leer? Espero que, la escritura y la lectura, sean tus compañeras de viaje y que tu vida […]
Manejar nuestras emociones es una tarea complicada, sobre todo cuando el entorno es hostil y negativo. En otros posts anteriores, he hablado sobre la importancia de la Inteligencia Emocional. Para mi, es un conjunto de competencias que nos lleva a relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás. ¿Cómo potenciar nuestra Inteligencia Emocional? […]
Albert Einstein fue un físico alemán de origen judío, que se nacionalizó después como suizo, austriaco y estadounidense. Se le considera el científico más importante, conocido y popular del siglo XX. De su carrera, el logro más conocido es la teoría de la relatividad general. Nos dejó otro regalo, unas instrucciones para vivir mejor. 1. […]
Sabemos que la felicidad está en nuestro interior, pero se puede ir trabajando en ello. ¿Cómo ir encontrando nuestra felicidad? *Ser agradecidos y enfocarse en lo que tenemos. *Realizar actividades que nos gustan. *Establecer metas realistas *Practicar la meditación para aprender a estar en el presente. *Conocerte y quererte. *Ayudar a los demás te […]
Tras nuestra actividad presencial del pasado lunes, he vuelto a releer “El monje que vendió su Ferrari” de Robin Sharma y sigo aprendiendo y reflexionando. El protagonista se iba hundiendo progresivamente y comenzaba a tener una sensación de vacío. por lo que se alejó de todo lo que le perjudicaba y comenzó a buscar lo […]
¿Y si aprendemos a respirar mejor? Cuando se produce estrés necesitamos más oxígeno, por lo tanto, la respirar se acelera. Pero para oxigenarnos correctamente, hay que aumentar la cantidad de aire que tomamos y no solo respirar más rápidamente. Una respiración superficial es aquella en la que se llena únicamente un tercio de los pulmones […]
“Un viaje de mil millas comienza con un primer paso” Lao Tzu Todos los cambios, incluso los positivos, dan miedo. Los intentos de lograr objetivos utilizando medios radicales o revolucionarios, a menudo fracasan porque aumentan el miedo. Pero los pequeños pasos del kaizen desarman la respuesta cerebral al miedo, estimulando el pensamiento racional y el […]
