…Toca hacer balance anual y preguntarnos sobre nuestras metas. ¿Qué metas cumpliste? ¿Qué metas quedaron pendientes? Sería interesante hacer el balance anual de 2023, para poner en perspectiva nuestras acciones y nuestros puntos a mejorar. Para aprender de nuestros errores y detectar mejoras para el futuro, debemos tener una mirada compasiva y positiva. ¿Qué […]
Las Navidades son épocas agridulces, porque no a todas las personas les gusta este momento del año. ¿Cómo afrontarla de una mejor manera? *Cambia el tipo de pensamiento que tenemos y no te anticipes mentalmente a las situaciones. *Trata de negociar siempre las fechas de las quedadas. *Planifica con tiempo toda la logística, para […]
Te duele porque aún no has aprendido a disfrutar, porque acumulas viejos odios y rabia. Te duele porque te niegas a desarrollar tu vitalidad y elasticidad corporal, porque lo castigas con adicciones e inmadurez emocional. Te duele el cuerpo porque rechazas el presente y permites que los recuerdos te definan. Te duele porque no cierras […]
Cada persona está librando su propia batalla. Intenta ser amable con todo el mundo, dado que no es fácil afrontar el día a día teniendo ciertas problemáticas. Hay tres consejos muy sencillos y poderosos que pueden ayudarnos: *Escucha activa: Saca tiempo para escuchar a los demás. Haz que la gente se sienta escuchada. *Evitar hacer […]
Ser agradecido por todo lo que es importante para ti y valorar cada instante de la vida, nos lleva a estar más felices. Tú estás agradecido por un regalo, pero también estás agradecido por mirar un atardecer, por tener éxito en un deporte o por estar vivo. ¿Cómo se practica la gratitud? ¿Qué pasos puedo […]
469 domingos ininterrumpidos 9 años aquí a tu lado ¿Lo celebramos? Escríbeme a: vanesa@escuelaganasdevivir.com Coméntame qué te aporta mi Blog y qué otras temáticas te gustaría que abordara. Domingo a domingo, he ido aportando pautas para ir trabajando en nuestro desarrollo personal y profesional. Espero que a lo largo de las semanas, hayas podido ir […]
Para ser un líder que inspira, debes aprender día a día de las personas que consideras referentes y analizar el porqué de su éxito. ¡Rétate continuamente hasta que vayas creciendo personal y profesionalmente! Debemos sentirnos agradecidos por las adversidades que se han ido cruzando en nuestro camino, porque nos han enseñado tolerancia, comprensión, autocontrol, perseverancia […]
¡Seguimos avanzando! El 17 de noviembre toca celebrar varias cosas: *9 años escribiendo todos los domingos aquí el Blog GanasdeVivir. *Será el post 469 de Diario La Rioja. *Presentaré a las 19h nuestro libro “Bienestar Integral Personal” en el Centro Cultural Ibercaja de Logroño (Calle Portales) ¡Te espero!. *Seguiremos celebrando la vida. Y tú, ¿celebras […]
La resiliencia es el proceso mediante el cual afrontamos la adversidad y nos recuperamos tras dicha experiencia difícil. Es la capacidad de sobreponerse a un estímulo adverso. La resiliencia conlleva mantener flexibilidad y balance en la vida en la medida que se afrontan circunstancias difíciles y eventos traumáticos. Ser resiliente no significa que la persona […]
Las palabras crean atmósferas y espirituales. Las palabras siguen para crear nuestro mundo. Por ello, es tan importante analizar el poder de las palabras y ser cuidadoso con ellas. ¿Qué podemos hacer para mejorar? * Comunicar nuestros deseos con cariño y claridad. * Pedir, siempre; demandar, nunca. *“Por favor, Gracias, Te pido” son expresiones […]
