Un homenaje a Magdalena Sánchez Blesa La primera vez que escuché este poema me enamoré de él. Y cada vez que lo leo, cobra más sentido. ¿Nos cuidamos lo suficiente? Te invito a leerlo en voz alta para que cobre aún más sentido en tu vida. “TE NECESITAS” No te das la importancia […]
Siempre me ha apasionado el estudio de nuestra mente. “Somos lo que pensamos” Considero que somos eternos aprendices y, por ello, es bueno saber cómo funciona nuestra mente. Aquí comparto varios consejos para optimizar nuestro día a día: * Eres el dueño de tu destino y tienes la capacidad de elegir en qué […]
Hoy brindaré un homenaje a los libros En esta ocasión, ya como escritora orgullosa de mi primer libro colaborativo, me apetece comparar cuáles son algunos de los libros que me han acompañado a lo largo de la vida. ¿Por qué? *Porque siempre me han ayudado a viajar a otros mundos “El mundo de Sofía” Jostein […]
¿Eres consciente de las veces que respiras? Respiramos aproximadamente 16 veces por minuto, 23040 al día y 8409600 al año. Sería fantástico pararnos a pensar en ello, ¿y si nos planteamos respirar de forma consciente? Aquí te cuento sus beneficios: * Mejora la digestión y controla el peso * Baja la presión sanguínea * […]
Llevo 20 años trabajando como Psicóloga Organizacional y me encanta la sensación de ayuda que podemos brindar a las empresas día a día. “Zapatero a tus zapatos” Es importante contar con Psicólogos en Recursos Humanos. Hay muchos departamentos de Recursos Humanos que no tienen personal cualificado y, considero que es importante rodearnos de gente preparada […]
¿Te animas a? * Caminar todos los días * Tener un tiempo para ti * Escuchar buena música * Marcar tus metas diarias * Vivir con energía * Leer más libros * No gastar tu tiempo * Aprender de cada situación * Sonreír más * Estar en paz con tu pasado * No compararte * […]
¿Quieres reconfigurar tu cerebro? Traer un tema así a mi Blog sería extenso, aquí traeré varias pautas muy sencillas. Para aumentar nuestro poder cerebral, deberíamos entrenar día a día. ¿Qué pasos podemos seguir? * Hacer ejercicio tiene beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. * Memorizar en movimiento (paseo, baile,…) * Alimentarte bien, […]
Post número 382 / Noviembre 2014 – Marzo 2022 382 semanas a tu lado compartiendo Conocerse a uno mismo requiere motivación, voluntad y tiempo. Tiene numerosas ventajas, dado que al conocer quién soy, podré trabajarme más y avanzar en mi desarrollo personal. Y ahora, ¿cómo comienzo a conocerme? * Pídele a otra persona […]
En muchas ocasiones, se instalan pensamientos negativos en nuestra mente y nos complican el día a día. ¿Sueles trabajar en tu desarrollo personal? Pensar, sentir y actuar es un circuito y, por ello, debemos intentar ser coherentes. Siempre surgen desafíos en la vida, dado que todo es puro cambio. ¿Estamos preparados para los retos? […]
¿Crees que es importante la autoconfianza? Adquiere gran relevancia, dado que es una competencias que debes desarrollar si quieres tener mejor relación contigo mismo y con tu entorno. Durante toda nuestra vida, ¿crees que se cuidan estos aspectos? ¿crees que se potencia esta autoconfianza en las personas? Considero que no, y a las pruebas […]
