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Ganas de vivir

Reflexiones “La tristeza y la furia”

  LA TRISTEZA Y LA FURIA   En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta… En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas. Había una vez… un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban […]

¡¡Soltando miedos!!

  Experimentar miedo es normal y debemos normalizarlo, siempre y cuando no nos paralice y nos bloquee.   ¿Qué pautas podemos seguir para afrontar el miedo de un modo más adaptativo?   * Deja de negar tus miedos. Es normal tener algún miedo, y es mejor irlo aceptando. * No veas al miedo como a […]

¿Agradeces lo que tienes o te quejas por lo que no tienes?

  «En un castillo inglés existía una regla por la que los visitantes no tenían que pagar entrada para poder visitarlo, y eso atraía a la mayoría de los turistas llegados a ese lugar. Un vez dentro del castillo solo había una condición para no pagar la visita: esta se tenía que hacer con una […]

¡¡Más autoestima!!

Para relacionarnos mejor, debemos valorarnos y querernos. ¿Te quieres? ¿Te valoras? ¿Cómo te percibes? ¿Qué piensas de ti mism@?   ¿Quieres saber cómo potenciar tu autoestima?   *  No te compares con los demás. * Analiza tus fortalezas y debilidades. * Recuerda qué personas te han inspirado a lo largo de la vida y haz […]

¡¡ Fuera control !!

    ¿Cómo dejar de preocuparnos de lo que está fuera de nuestro control? Sería mejor soltar este control, dado que hay cosas que no tenemos en nuestras manos y dependen de otras personas. Si ves que tienes problemas, sería positivo el hecho de hacer una lista de dos columnas en las que pongamos:   […]

Conectando con nuestro interior

  Tenemos luz que brilla en nuestro interior, y que hace que seamos quienes somos, también nos conecta unos con otros y con todo en este mundo. Para sentirte conectado con el mundo,  primero tienes que reforzar esa conexión contigo mismo.   “No temo a las tormentas, pues estoy aprendiendo a navegar con mi barco”. […]

¿Nuevos proyectos? ¡¡ Necesitas motivación !!

  Generar nuevos proyectos puede ser una salida en estos momentos.. Motivarnos a nosotros mismos es una de las habilidades más importantes que debemos desarrollar si queremos emprender un nuevo proyecto. ¿Cómo aumentar nuestra motivación interna? * Dedícate a un proyecto que te apasione. * Visualiza tu futuro y programa tu mente para trabajar cada […]

Trazando nuevos caminos

  Llevamos casi 100 días viviendo una nueva realidad.   ¿Qué aprendizaje has sacado tras esta situación? ¿Cómo te has sentido? ¿Te ves con fuerza para volver a empezar?   Me gustaría compartir varias pautas para trazar un nuevo camino. * Analizar cuáles son nuestras competencias para fijarnos nuevas metas. * Fijarnos metas realistas para […]

Rumbo a nuestros sueños

  Hoy traigo un cuento para reflexionar sobre el poder de la opinión ajena. Dice que había un gran grupo de ranas que siempre iba a divertirse al bosque. Todas cantaban y saltaban hasta que caía la noche. Permanecían muertas de la risa y nada las separaba.   Un día, en su salida acostumbrada, fueron […]

¿Cómo desarrollar nuestra paciencia?

  Desarrollar nuestra paciencia y saber esperar de una forma serena, son retos que debemos tener día a día para afrontar los días de mejor manera. En ocasiones, queremos todo para “ya” y es un problema, dado que hay que saber valorar el propio proceso y no enfocarnos solo en el resultado. Vivir siempre con […]

marzo 2024
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