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Ganas de vivir

¡¡Soltando!!

En ocasiones, nos aferramos a personas o a situaciones, pero deterioramos sin querer nuestro día a día y nos alejamos de la felicidad. Si vemos que no funciona, es mejor darnos cuenta de que quizás, no es por ahí y entender que eso no nos conviene. ¿Cómo comenzar a soltar? * Estar en el presente, […]

Reflexiones “La alegoría del carruaje” Jorge Bucay

  Un día de octubre, una voz familiar en el teléfono me dice: -Sal a la calle que hay un regalo para ti. Entusiasmado, salgo a la vereda y me encuentro con el regalo. Es un precioso carruaje estacionado justo, justo frente a la puerta de mi casa. Es de madera de nogal lustrada, tiene […]

Reflexiones “La tristeza y la furia”

  LA TRISTEZA Y LA FURIA   En un reino encantado donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta… En un reino mágico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas. Había una vez… un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban […]

¡¡Soltando miedos!!

  Experimentar miedo es normal y debemos normalizarlo, siempre y cuando no nos paralice y nos bloquee.   ¿Qué pautas podemos seguir para afrontar el miedo de un modo más adaptativo?   * Deja de negar tus miedos. Es normal tener algún miedo, y es mejor irlo aceptando. * No veas al miedo como a […]

¿Agradeces lo que tienes o te quejas por lo que no tienes?

  «En un castillo inglés existía una regla por la que los visitantes no tenían que pagar entrada para poder visitarlo, y eso atraía a la mayoría de los turistas llegados a ese lugar. Un vez dentro del castillo solo había una condición para no pagar la visita: esta se tenía que hacer con una […]

¡¡Más autoestima!!

Para relacionarnos mejor, debemos valorarnos y querernos. ¿Te quieres? ¿Te valoras? ¿Cómo te percibes? ¿Qué piensas de ti mism@?   ¿Quieres saber cómo potenciar tu autoestima?   *  No te compares con los demás. * Analiza tus fortalezas y debilidades. * Recuerda qué personas te han inspirado a lo largo de la vida y haz […]

¡¡ Fuera control !!

    ¿Cómo dejar de preocuparnos de lo que está fuera de nuestro control? Sería mejor soltar este control, dado que hay cosas que no tenemos en nuestras manos y dependen de otras personas. Si ves que tienes problemas, sería positivo el hecho de hacer una lista de dos columnas en las que pongamos:   […]

Conectando con nuestro interior

  Tenemos luz que brilla en nuestro interior, y que hace que seamos quienes somos, también nos conecta unos con otros y con todo en este mundo. Para sentirte conectado con el mundo,  primero tienes que reforzar esa conexión contigo mismo.   “No temo a las tormentas, pues estoy aprendiendo a navegar con mi barco”. […]

¿Nuevos proyectos? ¡¡ Necesitas motivación !!

  Generar nuevos proyectos puede ser una salida en estos momentos.. Motivarnos a nosotros mismos es una de las habilidades más importantes que debemos desarrollar si queremos emprender un nuevo proyecto. ¿Cómo aumentar nuestra motivación interna? * Dedícate a un proyecto que te apasione. * Visualiza tu futuro y programa tu mente para trabajar cada […]

Trazando nuevos caminos

  Llevamos casi 100 días viviendo una nueva realidad.   ¿Qué aprendizaje has sacado tras esta situación? ¿Cómo te has sentido? ¿Te ves con fuerza para volver a empezar?   Me gustaría compartir varias pautas para trazar un nuevo camino. * Analizar cuáles son nuestras competencias para fijarnos nuevas metas. * Fijarnos metas realistas para […]

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